...糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...进入梦乡。4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。5.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。6.小米...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...泌物、缓解性交疼痛的效果。大枣中所含的维生素C约是苹果和桃子的200倍，橘子的7~10倍。女性食用大枣可以润泽肌肤，调节生理期紊乱、贫血等妇科疾病。对于消化不良、食量小、易疲劳、腹泻、频繁痉挛的人，大枣还可以起...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...搅拌均匀即可PS：可依个人喜好斟量加糖与白开水3、山药苹果汁材料：山药粉15克.苹果1颗.鲜奶250cc做法：苹果去皮切小块；山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可PS：可依个人喜好斟酌加糖与白开水4、山药芝麻糊材料...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...铁极其丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量山楂的13倍，苹果的20倍，含量为各种水果之首。樱桃银耳美人汤材料：冰糖银耳樱桃轻松DIY：1、先将冰糖适量溶化。2、加入银耳50克煮10分钟左右。3、然后加入樱桃30克、桂花适量煮...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...粥具有润肺止咳、宁心安神的作用，可治秋季肺燥。玉合苹果汤：玉竹、百合各30克，陈皮6克，大枣10枚，苹果3个。将前4味洗净，苹果去皮核切片，共煮汤，加冰糖适量，饮汤食百合、苹果、大枣等。此汤具有补阴润燥、生津...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...者结合有助于新陈代谢、去毒素，有助于瘦身养颜。冬瓜苹果汁原料：冬瓜150克，苹果1个，柠檬1个做法：将冬瓜削皮去籽，柠檬去籽，苹果不削皮但去核切块，全部放进榨汁机后，上火煮开即可。功效：酸甘爽口，色泽晶莹，...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量，哈密瓜半个，西瓜半个，苹果1个，菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量。做法：哈密瓜，西瓜，苹果，菠萝，香蕉切丁入盘，把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中，加入适量沙拉酱后和水果一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...四月为盛产的季节。枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、维生素B、维生素C，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童身体发育的功用，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法