...用百合、莲子和红枣共煮成羹，可补益安神。最好搭配：杏仁。杏仁有润肺止咳，清心安神的功效，搭配百合熬粥适用于病后虚弱、干咳患者。第一菜：莲藕上榜理由：民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人“的说法。秋令时节，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...用百合、莲子和红枣共煮成羹，可补益安神。最好搭配：杏仁。杏仁有润肺止咳，清心安神的功效，搭配百合熬粥适用于病后虚弱、干咳患者。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...百合、莲子和红枣共煮成羹，可补益安神。【最好搭配】杏仁。杏仁有润肺止咳，清心安神的功效，搭配百合熬粥适用于病后虚弱、干咳患者。【最受欢迎程度】★★第一水果：梨【上榜理由】梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。杏仁牛奶芝麻糊需要的材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...毛毛虫造型，相信孩子就不会拒绝了。7、最好的坚果：杏仁杏仁有很多让人意想不到的营养效果：它不仅可以预防心脏疾病，而且含有维生素e和其他的微量元素，比如铁、钙和镁等对宝宝的健康都非常有益。另外，未加工过的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...：薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克，大米100克。制法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。服法：...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...即溶麦片，再酌量加入糖。木瓜削皮去籽，切成虚;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。木瓜是十分好的水果，既可以美容又是丰胸圣品。所以许多MM都热衷于吃木瓜，但是...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...用百合、莲子和红枣共煮成羹，可补益安神。最好搭配：杏仁。杏仁有润肺止咳，清心安神的功效，搭配百合熬粥适用于病后虚弱、干咳患者。深秋第一肉：墨鱼上榜理由：关于吃肉，民间一直有“四条腿的不如两条腿，两条腿...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...素，有较强的明目、润肠通便的作用。3、苦味坚果：苦杏仁是苦味坚果的首选。苦杏仁性温，不仅具有祛痰、止咳、平喘、润肠之功效，而且还是润肤美容之佳品。需要注意的是，苦杏仁内含大约3%的有毒成分，不可一次食用过...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...近在白领中更是流行一种果仁减肥法，就是说由于像核桃杏仁等果仁多数脂肪含量都比较高，如杏仁脂肪含量为44.8%，花生为44.3%，松子为62.6%，核桃为58.5%，榛子为45%~60%，不过它们的脂肪为油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，可以降...
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