...每日8～10am给药，2周为1疗程。1.3疗效标准采用国际统一睡眠效率值勤公式:睡眠率=实际入睡时间/上床至起床总时间×100%。根据WHO最新颁布的睡眠检测法，睡眠治疗分为Ⅴ级，Ⅰ级:睡眠率70%～80%睡眠可;Ⅱ级:睡眠率60%～70%，睡眠...
参考资料合作平台；在线期刊；中华中西医杂志；2004年第5卷第8期；中医中药...1小时，然后将牛奶煮沸，再调入人参麦冬汁中，温服。睡眠排毒睡眠对一个人的肌体和美容至关重要现代MM似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...更多健康吗？告诉你9个最佳时间，让你获得更多健康！睡眠的最佳时间午睡最好从13：00时开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。而晚上的睡眠时间以22：00时至23：00时上床为佳。因为人的深睡时间在24：00时至次日凌晨3时，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...结果表明，入睡太快的人中有相当一部分常常伴随“睡眠呼吸中止，这可能引起血压增高，从而增加罹患心脏病的危险。“倒头就睡不一定是好事俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。睡眠作为生命所必须的过程...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，晚上加班加点工作已经让不少上班族习以为常。这时，睡眠不足、饮食没规律、精神状态不佳等症状很容易导致肠胃、肝脏、内分泌等身体机能疾病的出现。据清远市中医院养生专家陈太日介绍，一般情况下，成年人正常的睡...
健康健康生活；养生保健；保健常识...概述：睡行症（sleepwalking）又称为梦游症，是一种以在深睡眠期突然出现行走为主的一系列复杂动作行为为基本特征的睡眠障碍。大约14%的儿童有过至少一次睡行症发作，发病高峰年龄为11～12岁，成人患病率为2.5%～4%，患病率...
词条词条；精神障碍；诊疗规范；睡眠障碍...状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用，睡前饮有利于睡眠质量。吃水果的最佳时间吃水果的最佳时间是饭前一小时。因水果属生食，吃生食后再进熟食，有利于保护人体免疫系统。晒太阳的最佳时间晒太阳的最佳时间是上午...
健康健康生活；养生保健；保健常识...～V级癫痫大鼠脑中MDA的含量，提高SOD、ATP酶的活性。3对睡眠时相的影响慢波睡眠深睡期(SWS2)是整个睡眠时相中最重要的睡眠成分。黄莉莉等用去卵巢大鼠制备失眠动物模型，采用大鼠皮层脑电图描记技术，从睡眠时相方面阐明...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；药物与临床每年的3月21日是世界睡眠日，虽然离现在还有一段日子，但也是时候开始检讨我们的睡眠质量。你每天真的睡足八个小时么？或者是因为工作繁忙而无暇顾及休息。那工作出差时又怎么克服睡眠时的不安全感？凡此种种问题，看...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康... 一、午间洗漱最提神 很多人都能坚持早晚刷牙，但睡眠时你口腔内细菌的繁殖速度其实只是白天时的60%。因此，白天口腔更需要护理。 午饭后刷牙，不仅可以清洁口腔，还有助于缓解一上午的劳累，让身体的元气从低...
参考资料中医中药；自我保健