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健康健康生活；两性手册；体贴男人...维生素含量超过浅色蔬菜和一般水果。如猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等，富含维生素C和胡萝卜素。虽然有些水果所含维生素及微量元素的含量不如新鲜蔬菜，但水果中含有的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质比蔬...
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