...足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴;气血两虚的面色萎黄、头晕等症，以及病后体虚、营养不良。党参、黄芪伍用，出自《脾胃论》补中益气汤。用于治疗脾胃气虚所引起的身热有汗、口干口渴、喜用热饮、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...生脉饮，收敛心气●秋天吃点秋梨膏利于润燥降气，促进气血向内走●冬天是进补的好时机，吃点六味地黄丸、金匮肾气丸●筷子一动一静，一阴一阳，是为道●温带处于阴阳交替的地带，最适合养生●春种夏长秋收冬藏，顺应...
健康健康生活；养生保健；中医养生...守，善人脏腑。取艾之辛香作炷，能下二经，入三阴、理气血，以治百病，效如反掌。这些记载和论述，说明了艾灸既可防病，又可治病。【艾灸补益的基本原理】艾灸防病、治病的作用大多源于艾灸的补益作用，其基本原理如...
健康健康生活；养生保健；中医养生...作用，而且可以让自己的身体迅速的增加能量，可以活络气血，加快血液循环的速度，所以，对于女性朋友们来说，经期喝红糖水还是非常好的。红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...前后或行经期间，如果精血素来亏虚，就会导致妇科器官气血运行不畅，出现下腹部痉挛性疼痛，以及坠痛和冷痛现象，因此当经期腹痛时可以用茴香酒调理：取小茴香、青皮各15克洗净，在250克黄酒中浸泡3天，即可饮用。每次...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...持。从经络角度看，这一方法有利于疏通足三阴经，调和气血，使阴阳相交，能助长精神，提升中气。踮脚尖还可以锻炼下肢肌肉，使双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏的排血量。现代社会，人...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...闭。所以，进行养生保健应顺应四时，根据阴阳变化机体气血盛衰来锻炼，方能收到事半功倍之功。顺应人体阴阳差异以养生古代养生家观察发现，人体阴阳有差异，有盛阴、多阴少阳、盛阳、多阳少阴、阴阳各半之分。故将人...
健康健康生活；养生保健；中医养生...应从调整入手，调和好机体内外平衡，使身体保持在一个气血通畅的状态下，然后再根据情况来确定是否需要饮食进补。女性生理特点不同于男性，女性以血为贵，冬令进补的关键在调血，但应根据不同的情况制定不同的进补方...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...应从调整入手，调和好机体内外平衡，使身体保持在一个气血通畅的状态下，然后再根据情况来确定是否需要进补。女性生理特点不同于男性，女性以血为贵，冬令进补的关键在调血，但应根据不同的情况制定不同的进补方案。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食