...问题，就如同饮水机，可能成为饮用水二次污染的源头。每天喝大量的水不明智，反增肾脏负担每天正常补水1000~2000亳升是正常的，但是如果自觉或不自觉地大量饮水，这其中就有问题了。首先，说明你的身体可能处于脱水状态...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；美容...神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...帮助做家务，扫地抹桌子，拣菜剥豆子。饮食方面，老人每天早晨喝茶、吃糕点，喜欢吃糍粑，中午要吃一碗米饭，喜爱吃蔬菜、鱼虾，不吃肥肉大荤，晚餐一般吃稀饭、萝卜、小菜。老人还喜欢喝酒，过去每天中午都要喝2两...
健康健康生活；关爱老人...排时间练瑜伽会有困难，而非常喜欢瑜伽的人则认为即使每天练习一个小时也是不够的。怎样才能在不影响生活和工作的情况下增加练习时间呢?答案是我们可以在日常生活中练习瑜伽。一．早晨1．起床前，放松自己并做10次胸...
健康健康生活；运动健身；分类健身；瑜伽；瑜伽随想...粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。2.叩齿咽津每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...的时候。同时，“肺朝百脉，具有助心行血的作用，每天早晨寅时正是肺脏将气血分配到全身各处的时间。肺气亏虚的老年人在此时因为收敛功能衰败，容易早醒；而醒后锻炼耗伤肺气，不能助心行血，易引起血行障碍，出...
健康健康生活；关爱老人一、晨起早尝鲜这是男人最喜欢的做爱时间，因为大多数男人在清晨醒来时处于勃起状态。但很多女人的意见相反。女人在做爱过程中更注重情调和享受，所以她们很难容忍自己和对方没有刷牙就接吻、面对面喃喃细语。另外，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...锻炼最为健康。中国气象科学研究院研究员张小曳认为，每天早高峰和晚高峰这两个时段中，人们乘车上下班，汽车的使用量增加，排放废气增多，使其成为一天当中空气污染最严重的时段；晚上太阳落山，到达地表的辐射量减...
健康健康生活；运动健身；综合信息每天早晨一上班，只见办公区内女同事、男同事哈欠连天，一个二个都说没睡醒，困。春秋两季，由于季节变化明显，早晨环境又宜人酣睡，大多数人都说睡不醒，出现“春困”。要解春困，除调整好作息时间，早点休息外，还...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活