...进行疾病知识宣教，给予心理疏导、支持和鼓励，使患者正确认识疾病，在良好的情绪中积极主动参与锻炼。本观察组患者有20例来自农村，开始患者家属对患者的肢体功能锻炼缺乏正确的认识，采取任其发展的态度。为此我们...
参考资料资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第8期...习肩、腹、胸，明天就练习背、臂、腿等部分。4、掌握正确的呼吸方法正确的呼吸方法能帮助你集中意念，使动作协调而有节奏，在锻炼中能举起更多的重量。一般动作和小重量试举，都是用力、肌肉收缩时吸气，放松还原时...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...。谎言2：“每天称体重，可以提醒我时刻注意减肥！”正确的饮食和减肥运动可以保证每周减去500克的体重，可是家用减肥秤的刻度并不能显示出这样的细微变化。如果天天称体重，会感到没有什么进步而灰心丧气。正确的做...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识看似简单的踢毽子，不但可以让关节横向摆动，带动身体最迟钝部位，还能使身心高度集中，尤其对糖尿病患者来说，还有意想不到的锻炼效果。北京市毽绳运动协会秘书长师砚芳说，踢毽与其它运动相比，其独到之处在于，它...
健康健康生活；运动健身；分类健身；健身操...健康教育全髋关节置换术后康复时间长，康复期如不保持正确的体位，即可能发生较多的并发症，如下肢静脉血栓、髋关节脱位、肺部感染等。针对病人个体情况，住院期间加强对患者及家属的健康教育，能提高患者疗效，防止...
参考资料医源资料库；在线期刊；局解手术学杂志；2008年第17卷第5期...般在15：00-20：00之间，可以考虑作为主要锻炼时间。掌握正确的呼吸方法正确的呼吸方法能帮助你集中意念，使动作协调而有节奏，在锻炼中能举起更多的重量。一般动作和小重量试举，都是用力、肌肉收缩时吸气，放松还原时...
健康健康生活；运动健身；综合信息...时有几个地方需要特别注意。错误1.上了跑步机就猛跑。正确做法：先热身。通过压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节、活动脚腕等活动能提高肌肉的温度，使肌肉变得柔软而不易拉伤。上跑步机后应先慢走、慢跑，继续进行“动...
健康健康生活；运动健身；综合信息...入院后与患者及时沟通，了解患者家庭背景及环境，以便正确评估患者心理。讲解手术的安全性，消除对手术的恐惧情绪。通过图解向患者讲述治疗过程及康复锻炼方法，使患者认识到只有通过有效的功能锻炼才能提高手术效果...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2008年第20卷第2期... 而术后康复护理顺利开展是保证治疗成功的重要环节。正确的指导患者术后早期活动、早期离床、早期功能锻炼是康复护理必须遵循的原则。康复护理要点包括麻醉后护理、切口护理、心理护理、健康教育、饮食指导等多项内...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2012年第12卷第7期...肌肉萎缩，增强股四头肌肌力，锻炼关节活动范围，学会正确的行走姿势。重点在于病人肌力的恢复和增加关节活动度的训练。1.3.1肌力练习病人清醒后要尽早开始进行肌力训练，此时可以采用陪床者按摩患肢协助背屈踝关节等...
参考资料医源资料库；在线期刊；齐鲁医学杂志；2009年第24卷第3期