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  • 三四岁学用筷子正当时

    ...手段之一。另外,这时的孩子也不满足用小勺进餐,喜欢模仿大人吃饭的动作,有用筷子的要求,家长正好因势利导,让孩子学用筷子进餐。专家建议:1、选用竹筷,因为方形竹筷易夹住食物,而且无毒,轻便,易握紧。2、食...

    健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿
  • 强身健体八段锦

    ...,听说习练八段锦对身体十分有益。便照着电脑教学视频模仿学习了一段时间,自感受益良多。顾名思义,八段锦有八段,每段一个动作,因动作优美舒展,似行云流水般舒畅,犹如锦缎般柔顺,故名“八段锦。全套动作做...

    健康健康生活;运动健身;分类健身;其他武术功法
  • 新手健身45天内易受伤

    ...平衡。如果你从来没有进行过系统的健身训练,你可以先模仿一些生活中的动作,如单脚着地下蹲后站起、把东西从地上搬起并举过头、单脚着地弯腰做捡东西的动作等等,如果你感觉做这些动作比较轻松,可以在做这些动作时...

    健康健康生活;运动健身;综合信息
  • 秋冬手部容易干燥如何养护你的手

    ...差不多。有条件的可涂上润手霜或蜜,以增加柔润。2、模仿弹钢琴动作:这项运动就是把双手平放在台面上,柔和地向下压,然后每次举起一个手指,尽量举高,就像弹钢琴似的。经常做此动作可使手指轻快敏捷。3、举手:这...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;秋季;生活
  • 新生宝宝的五大潜力

    ...、学习能力和社交能力。例如,出生8小时后,婴儿就会模仿成人吐舌头;婴儿出生时便有颜色视觉,4个月时接近成人水平,24个月时能正确认识15种颜色等诸多本领。潜力一:对光线很敏感宝宝从一出生就对光的刺激十分敏感。...

    健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿
  • 精典瑜伽猫式塑美背

    ...个前腿蹬直,然后向前伸一个大大的懒腰?“猫式”就是模仿猫这个动作而来。无论你是否爱猫,也不妨多做这姿势,它是一个很好、很安全的热身动作,对消除背部僵硬和疲劳亦甚有功效。一、跪在地上,两膝打开与臀部同一...

    健康健康生活;美容瘦身;塑身DIY
  • 精典猫式塑背瑜珈

    ...个前腿蹬直,然后向前伸一个大大的懒腰?“猫式”就是模仿猫这个动作而来。无论你是否爱猫,也不妨多做这姿势,它是一个很好、很安全的热身动作,对消除背部僵硬和疲劳亦甚有功效。一、跪在地上两膝打开与臀部同一宽...

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  • 29-30个月宝宝的游戏

    ...)在户外时,让宝宝张开并挥动双臂,绕着圆圈跑或走,模仿飞行。伊氏推荐作者:

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  • 精典瑜珈猫式Cat塑美背

    ...个前腿蹬直,然后向前伸一个大大的懒腰?“猫式”就是模仿猫这个动作而来。无论你是否爱猫,也不妨多做这姿势,它是一个很好、很安全的热身动作,对消除背部僵硬和疲劳亦甚有功效。一、跪在地上,两膝打开与臀部同一...

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  • 业余戏迷唱京剧能锻炼精气神有益健康

    ...然不必像专业演员那样,对形态、动作有较高的要求,但模仿这些规定的程式动作,可使人腰板挺直,挺胸拉肩,意气集中,精神焕发。不仅可以活动筋骨,还能锻炼气息和发声,有利于身体健康。在演唱过程中,要控制口鼻气...

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