...均有宁心、安神、镇静的作用，合用有较好的催眠作用。桂圆莲子汤取桂圆、莲子各100克，煮成汤，该汤有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。百合绿豆乳取百合、绿豆各25克，冰糖少量，煮...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。五、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。六、养心粥：取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...。冬季美容羹莲实羹：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同煮至烂熟，加蜂蜜调味食用。芡实中含有丰富维生素，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...患者食用的滋补食物。所谓“三元汤”，即大枣、莲子、桂圆煮制而成的汤食。祖国医学认为大枣味甘性平，归脾胃二经，可用于脾胃虚弱，倦怠乏力，食少便溏等症的治疗，经常食用大枣可补益脾胃、补阴养血、固护正气、增...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。五、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。六、养心粥：取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。五、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。六、养心粥：取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...不足、产后失养及“人流”后气血亏虚等患者食用。鸡肉桂圆汤：小公鸡1只，桂圆30克。将小公鸡剁成块，汆烫去血水，与桂圆一起放入砂锅中，加入料酒和适量清水，先用武火煮沸，再用文火慢炖，以鸡肉熟烂为度。加入精盐...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...用价值。现就有关防治神经衰弱的药膳配方介绍如下：(1)桂圆红枣粥：桂圆15克、红枣5～10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。(2)海参粥：海参适...
健康求医问药；疾病专题；神经衰弱；神经衰弱治疗...在日常生活中，常吃些猪血是大有益处的。排毒养颜食谱桂圆莲子粥桂圆、莲子、红枣、糯米各适量，加水熬成粥。桂圆肉性温味甘、补血安神，莲子性平味升、补脾益肾，红本性平味升、补益脾胃，糯米性温味甘、补中益气，...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，1周2~3次。桂圆红枣茶桂圆红枣茶是不可或缺的补血圣品。可以延缓衰老。哪些人不宜喝：由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康