核桃仁的功效与作用

...多养生典籍中都有记载。核桃有养生、润肌、乌发功能。核桃仁富含的蛋白质为优质蛋白质，它是维持生命活动的基本营养素。磷脂成分能增加细胞的活性，对保持脑神经功能，使皮肤细腻，促进毛发生长等起到重要作用。另外...

健康健康生活；养生保健；保健常识

护发养胃补肾延寿

...多养生典籍中都有记载。核桃有养生、润肌、乌发功能。核桃仁富含的蛋白质为优质蛋白质，它是维持生命活动的基本营养素。磷脂成分能增加细胞的活性，对保持脑神经功能，使皮肤细腻，促进毛发生长等起到重要作用。另外...

健康健康生活；美容瘦身；美发护发

瘦者丰肌健美食疗谱

...体虚弱等症。阴虚体瘦者常食可增强体质，使肌肉丰满。核桃仁腰花用鸡蛋清2个，猪腰500g，核桃仁70g，生姜、葱各15g，料酒、麻油各25g，盐3g，干豆粉50g，菜油750g。将猪腰洗净切3块，核桃仁用水浸泡，剥去外皮，切成核桃仁丁...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

“蜜搭”食物保健康

...剂。对防治心脏病、肠胃病、贫血等有良效。核桃大枣：核桃仁含有丰富的脂肪、蛋白质、钙、磷、铁等成分，大枣含维生素E和P，核桃与大枣煮粥食用，可降低血压，改善血液循环，润补肾，还可预防心血管疾病，有延年益寿...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

揭秘4大汉方黑发法宝

...、防治脱发、乌发、润发、增强皮肤弹性等多种功能。☆核桃仁核桃仁含脂肪40-50%，主要为亚油酸甘油脂。还含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素E等。《开宝本草》说：“常食核桃，令人肥健，润肌、黑...

健康健康生活；美容瘦身；美发护发

遗精的饮食调护有哪些

...病情选用下列食疗方：(1)芡实核桃莲子粥：芡实研粉50g，核桃仁(上锅文火炒焦研粉)30g，莲子肉30g(先用温水浸泡20分钟)，大红枣10枚(生去核)。上品先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊，将莲子肉、红枣煮熟，将粉糊放入滚开汤...

健康健康生活；两性手册；青春期性教育

...，蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于孩子的脑发育。●核桃仁：核桃仁能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性和小孩子吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

简单食疗除雀斑

...色素斑，而且还有防治动脉硬化的作用。桃仁牛奶芝麻糊核桃仁30克，牛乳300毫升，豆浆200毫升，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。有润肤...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

...鸣、小便频繁等症有很好的食疗作用。准备：板栗50克，核桃仁50克，大米100克。盐3克，鸡粉1克。做法：1、将板栗切成粒，核桃仁切成粒，大米用清水洗净。2、取煲一个，注入适量清水，用中火烧开，下入大米，改小火煲至米...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食

消除妊娠斑的食物排行榜

...代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。推荐：桃仁牛奶芝麻糊核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。TOP7带谷...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康