防治远视加深及眼疲劳方：1.枸杞子10克，黄菊花10克，桑椹子10克，红枣10个，蜂蜜2匙。制法：上五种除蜂蜜外加水煎，煮沸30分钟，取头汁。如上法，取二汁。吃法：每日2次，头、二汁相隔3-4小时，分开服，服时加蜂蜜1匙，并...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可。药膳疗法：枸杞子红枣粥主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...脾养心，补血安神。TIPS：孕妇应慎食。抗衰老美食四：枸杞桑葚粥材料：枸杞子5克，桑葚5克，红枣5个，粳米100克。做法：1.将枸杞子，桑葚，红枣洗净，粳米淘洗好浸水备用;2.将材料都放入锅中一起煮，熟后用糖调味即可。功...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...虚腰酸、轻度贫血者。【生发黑豆汤】芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。功效：滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。【美发养血果脯】干品龙眼肉50g，小红枣30g，桑葚子30g...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发...人参、党参、当归、白芍、熟地、丹参、首乌、鸡血藤、枸杞子、阿胶、大枣、龙眼肉等，常用方剂有四物汤、保元汤、人参归脾汤(丸)、人参养荣汤、十全大补汤(丸)等。也可进补血养血药膳，如党参煲红枣：党参15克，红枣15...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...于须发早白、面色无华、眩晕乏力、健忘失眠等症。胡桃枸杞粥胡桃肉30克，枸杞子30克，糯米150克，黄精、姜各15克，白糖60克。将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜（切成丝）加水适量，用中火煮沸后，加糯米、白糖，再煮至米烂成...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳...人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...息。10~15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。◆熬夜后泡杯枸杞茶你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如，安神养眼的枸杞茶。枸杞茶的做法：1、材料：枸杞一小把、红枣3~4粒。2、做法：直接将枸杞和红枣放入玻...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可。药膳疗法：枸杞子红枣粥主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康