...肾佳品。此外，还有黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肾佳品。此外，还有黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...腻食物，多吃蔬菜、水果，多喝茶。特别向大家推荐一款板栗冰糖粥，好吃又润燥的春天美食哦。取板栗仁50克和粳米100克，将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内，加适量清水煮粥，待粥煮至浓稠时，加入适量冰糖调味即可。预防...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病...蛋白质含量高，营养丰富，有轻身耐老延年益寿的作用。板栗：有健胃养脾、补肾强骨的作用，板栗还有补胃之王的美誉。花生：深秋后的花生成熟，用鲜花生仁研末冲汤喝，或水煮煎服。花生不宜炒吃，原因是消化吸收不好。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...等疾病的作用。葵花子还是维生素B1的良好来源。十一、板栗板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。准妈咪常吃板栗，不仅健身壮骨，...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等；二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。休闲的时候，抓一把坚果，然后躺在椅子上吃，那是何等的舒服呀。坚果...
健康健康生活；养生保健；保健常识...菜不会发生维生素K的流失。栗子和牛肉相克理由牛肉和板栗混吃易出现呕吐等消化不良的症状。科学剖析现代营养学认为，板栗属于坚果类，淀粉含量很高，不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂。同时，栗子还富含膳食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...阳之功效，适宜于冬季肾阳虚弱所致的畏寒体乏者食用。板栗栗子含糖量高，还有不少脂肪酶，御寒作用好。取栗子15枚，剥壳和米煮粥食用，适于肾寒肾虚、腰膝无力者，可增加机体所需热量，增强御寒能力。韭菜含有大量维...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...欲之功效。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。板栗：栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻辣椒：吃辣椒能够促进食欲、增进消化，可使心跳加快、末梢毛...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...等疾病的作用。葵花子还是维生素B1的良好来源。十一、板栗板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。准妈咪常吃板栗，不仅健身壮骨，...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期