...来吃一点，这样就不会出现大脑能量供应不足的问题了。松子、腰果和开心果算是坚果中的贵族了，它们的价格比其他坚果要贵，但胜在营养全面丰富，其中腰果的不饱和脂肪有60%-70%，是最健康的坚果。1、松子所含的脂肪大部...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...吸收率较低，过量食用会加重胃肠负担，需引起注意。◆松子被誉为“长寿果”作用与禁忌：松子含有蛋白质、脂肪、糖类。所含脂肪大部分为亚油酸、亚麻酸等有益于健康的必需脂肪酸，钙、磷、铁等含量也很丰富，常吃可滋...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...可先吃一两粒后停十几分钟，如果不出现过敏反应再吃。松子被誉为“长寿果”。作用与禁忌：松子含有蛋白质、脂肪、糖类。所含脂肪大部分为亚油酸、亚麻酸等有益于健康的必需脂肪酸，钙、磷、铁等含量也很丰富，常吃可...
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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，出现头痛、心烦、脉弦等症状的人适合吃。“三子”是松子、榛子、葵花子。松子富含人体必需的脂肪酸，有降胆固醇、防止动脉硬化、降血压的作用。榛子和葵花子里含钾比较高。“一米”是指花生米。花生中近一半的亚油...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，出现头痛、心烦、脉弦等症状的人适合吃。“三子”是松子、榛子、葵花子。松子富含人体必需的脂肪酸，有降胆固醇、防止动脉硬化、降血压的作用。榛子和葵花子里含钾比较高。“一米”是指花生米。花生中近一半的亚油...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...收率较低，过量食用会加重胃肠负担，需引起注意。松子被誉为“长寿果”。作用与禁忌：松子含有蛋白质、脂肪、糖类。所含脂肪大部分为亚油酸、亚麻酸等有益于健康的必需脂肪酸，钙、磷、铁等含量也很丰富，常吃可...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，出现头痛、心烦、脉弦等症状的人适合吃。“三子”是松子、榛子、葵花子。松子富含人体必需的脂肪酸，有降胆固醇、防止动脉硬化、降血压的作用。榛子和葵花子里含钾比较高。“一米”是指花生米。花生中近一半的亚油...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；高血压；常识...您知道吗，这三种植物都是可以入药的。松树全身是宝。松子有益气健脾、润燥滑肠之效，可用于治疗肺燥咳嗽、皮肤干燥、肠燥便秘。松皮提取物的主要活性成分前花青素，是目前已发现的作用最强的天然抗氧化剂，能清除自...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...五子粥，就是先把桃子的种子炒过之后再将剥皮的核桃、松子、芝麻以及杏子的种子加入煮粥。据北京中医药大学常章富教授介绍：杏仁，性温，味苦，有小毒。它的药用功能是降气止咳平喘，润肠通便。桃仁，同为种子类中药...
参考资料中医中药；中医文化