...另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的最佳时机。夜晚人体的阳气内敛而趋向于里，则有利于机体休息以便恢复精力。现代医学研究也证实，人体内的生物钟与自然界的昼夜规律相符，按照体内生物钟的规律而作息，有利于机体的健康。一年的起居有常：是指人体...
健康健康生活；养生保健；中医养生...：随着年龄的增长，我们体内新陈代谢的速度减慢，自身机体排毒能力减弱，应该防止“入大于出”。营养物质如果摄入过多，超过人体负担的界限，又不运动消耗多余的能量，那么，营养物也会转而变成“垃圾”的。运动还有...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...面:①忌多食动物油．脂肪是人体重要的组成部分,它提供机体热能的最主要的来源,对儿童来说脂肪可提供３５%左右的热,脂肪可分为油与脂,呈液体状为油,呈固体状为脂,不论油或脂均由脂肪酸与甘油组成,植物油所含的脂肪酸多数...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...现代医学中，“上火”是一种炎症，各种细菌与病毒侵袭机体、消化不良导致积食以及排泄功能障碍、外部环境扰乱导致孩子体内水分流失过多等，构成了孩子身体的三大“火源”。小儿脾胃功能仍然不健全，而他们的生长发育...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...首先，女性便秘，影响美容，便秘会增加体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。众所周知，便秘的重要原因之...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...症以及引起药物不良反应。先外用后内服：为减少药物对机体的毒害，能用外用药治疗的疾病，比如皮肤病、牙龈炎、扭伤等先用外用药解毒、消肿，万不得已再内服消炎药物。先口服后输液：有些中老年人一有病就想输液，以...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...的维生素C。三、注意饮食中铁的吸收缺铁会导致贫血，机体容易疲乏，学习工作能力下降。目前，我国有30%左右的女性为缺铁性贫血，一方面是因为女性的生理原因，另外一方面则是因为女性过度追求身材，不愿意吃红肉，从...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...持并增强咬肌和牙齿根基部的整体机能，还能延缓老年性机体萎缩带来的凹脸瘪嘴状。最为可贵的是，经常叩齿还能十分有效地增强牙周粘膜组织纤维结构的坚韧性，提高牙齿抗龋能力和咀嚼功能，促进口腔、牙床、牙龈和整个...
健康健康生活；养生保健；保健常识...石。事实上，喝牛奶并不会提高患肾结石的风险。真相：机体这个复杂系统很巧妙地平衡了高钙与肾结石的关系。虽然高钙饮品势必增加尿液内钙的排泄量，但却可以降低尿液内草酸的排泄，从而使得尿液内草酸及钙的比值明显...
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