...喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。(2)或取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...41鸭蛋0.17小麦0.40小麦粉（富强粉，特一粉）0.17莜麦面0.39木耳（干）[黑木耳，云耳]0.17蚕豆0.37玉米（鲜）0.16青稞0.34大麦茶0.16粳米（标三）0.33金针菇[智力菇]0.15黑米0.33毛豆[青豆，菜用大豆]0.15小米0.33腐竹0.13芸豆0.33无花果（干...
词条词条；中华人民共和国卫生行业标准；营养学...我国老百姓喜欢的八宝粥、肉菜大包、水饺、春卷、青椒木耳肉片、鸡蛋饼、芹菜豆干、凉拌萝卜、青笋、海带三丝；将麦片、面包、馒头、干饭加入牛奶或豆浆中等，这些由多种食物组成的菜肴或膳食，能摄入多种营养素，充...
健康健康生活；关爱老人...丝、冲水，加调料拌匀即可。6.粉蒸时蔬原料：红萝卜、木耳、黄瓜花调料：淀粉、盐、葱油制法：将红萝卜切丝、木耳洗净、黄瓜花去老茎。分别拌淀粉拌匀，上笼蒸2分钟加调料拌匀即可。■六个热菜1.碧波绣球鱼此菜选用净...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...，苹果一个。晚餐：银耳百合粥一小碗，煮虾几只，凉拌木耳菠菜一份。小编点评：今天的餐单，是再进一步排除体内多余的水分同时开始为减少体内油脂做准备，热量极低的同时保证了营养素的充足供给，如：蛋白质，钙，铁...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，能消除体内自由基，增强细胞活力和代谢能力。洋葱炒木耳、鸡蛋洋葱沙拉，都是很好的抗老食物。苹果苹果在美国人评选出的最健康水果中排名第一。它能保持肌肤光泽，是天然的美容品。常在办公室的女性，每天下午吃一...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...，能消除体内自由基，增强细胞活力和代谢能力。洋葱炒木耳、鸡蛋洋葱沙拉，都是很好的抗老食物。苹果在美国人评选出的最健康水果中排名第一。它能保持肌肤光泽，是天然的美容品。常在办公室的女性，每天下午吃一个苹...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，能消除体内自由基，增强细胞活力和代谢能力。洋葱炒木耳、鸡蛋洋葱沙拉，都是很好的抗老食物。苹果苹果在美国人评选出的最健康水果中排名第一。它能保持肌肤光泽，是天然的美容品。常在办公室的女性，每天下午吃一...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...，能消除体内自由基，增强细胞活力和代谢能力。洋葱炒木耳、鸡蛋洋葱沙拉，都是很好的抗老食物。苹果苹果在美国人评选出的最健康水果中排名第一。它能保持肌肤光泽，是天然的美容品。常在办公室的女性，每天下午吃一...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...精盐、米醋、姜未、味精、时令绿叶菜少许(冬菇可用黑木耳代)。做法：①把熟土豆、红萝卜去皮漱成泥，鲜笋斩细，绿叶菜和水发冬菇切成丝。②炒锅放生油熬熟，投入土豆、红萝卜泥煽炒，炒到起酥，再放绿叶菜和冬菇、笋...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食