...脏、瘦肉、大枣、枸杞、蜂王浆等含铁丰富的食物，以及木耳、海带、核桃仁等含蛋白质和铁等造血原料丰富的食物，有条件者可以多吃一些海参、鲍鱼等。对于患有月经不调、经量过多的女性，可选用人参、当归、川芎、黄芪...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...仁菊花茶、苍耳金银花茶治疗风热头痛，以桂圆红枣汤、木耳羹治血虚头痛，以枸杞鸡汤治肾亏头痛，以核桃仁、米醋花生粥治疗心悸不寐伴有的头痛等。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。作者：
健康健康生活；两性手册；体贴男人...样，极易入味，最适合炖食。热油，放入青红椒块和水发木耳各50克翻炒，起锅待用。锅内放入菌菇汤，下雪魔芋煮开。倒入椒块和木耳，调味即可。飘香云腿山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，春节期间肠胃容易超负荷运转...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...食物，如羊肉、鸡、虾、海鱼、韭菜、海参、核桃仁、黑木耳、黑芝麻等。如遇热体质，可以有目的地吃些凉性食物如瘦猪肉、山药、白果、蜂蜜、莲子、白萝卜等。讲究心理卫生许多疾病的发生发展和恶化与人的心理状态息息...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...耳、猪肝等。同时，具有滋阴益肾、填精补髓的食物有：木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。冬至这天适合吃羊肉萝卜汤，因为羊肉是补脾肾的，但有点滋腻，而萝卜是通气的，可以抵消羊肉的滋腻。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。特别提示：食物保...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...”，即多吃敛阳护阴的食物，如胡麻仁、龟、鳖、莲藕、木耳等。天气寒冷，宜增加热量，加强抗寒能力，故狗肉、羊肉等高热量食物不可冷落。另外，冬天应多吃些新鲜蔬菜，以免维生素缺乏。“人衰先走脑，脑衰人自老”世...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...且色淡等体征，可多食动物肝脏、血、龙眼肉、桑椹、黑木耳、胡萝卜、猪肉、海参、鱼类等，适当添加当归、熟地、白芍、阿胶、首乌等有补血作用的中药。补阳是针对阳虚体质。如手足冰凉、怕冷、腰酸、性机能低下等，可...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...之一，故云味火锅享誉全国。在食用时，适量配以香菇、木耳、鱼肉等生料，为火锅增色，让人食在口中，牢记心中。火锅，本以四川火锅而得名，如今已遍地开花，几乎无处不有，随处飘香。但现在人们食用最多的，已不再是...
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