...前准备好酸枣仁粥，粥里也可以放入百合，工作完喝一些有助于镇静安眠，宁心安神。熬夜时，这些食物最好别碰：膨化食物、烟酒、甜食。甜食会消耗维生素B群，不但让人感到累，体重也会增加。最好在子时睡一会，次日午...
健康健康生活；养生保健；保健常识...最后，哺乳可以密切母子感情，使母子沉浸在幸福之中，有助于双方的身心健康。科学家们认为，妇女因生育而失去娇美的形体，是生育后未能及时下床活动或生育过多而引起的，并非哺乳的缘故。当然，为防日后乳房下垂，在...
词条食疗；食品...推运肾经经气，能使心肾相交，水火既济，配合睛明穴，有助于卫气入营。兼取肾俞、心俞、肺俞、肝俞、脾俞。治疗30例，痊愈11例，显效9例，好转6例，无效4例，有效率86．7％。孔红兵等针灸治疗失眠52例，临床痊愈34例，显...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...疗法老师温佑君建议。研究发现，一些缓慢的性行为，也有助于分泌脑内啡，使人愉悦。另外，实验证明，一些单调，重复性的，没有情绪的声音也可以使心情平静。下回烦闷时，不妨试试看一些气象报告等，恢复心情。6上班...
健康健康生活；养生保健；保健常识...以使大脑皮层的血流量及神经功能的调节处于良好状态，有助于减轻精神压力，同时锻炼我们的记忆力和表达力。2.变被动记忆为主动记忆。大脑有主动记忆的功能，特别高兴或悲伤的事情想忘记也难，可以将记忆融入感情色彩...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...然的美容品。常在办公室的女性，每天下午吃一个苹果就有助于放慢衰老的脚步。西红柿成熟的西红柿中含有丰富的番茄红素，这种强氧化剂能帮助人体延缓衰老、防癌。番茄红素是脂溶性物质，在遇油加热后更容易被人吸收。...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...然的美容品。常在办公室的女性，每天下午吃一个苹果就有助于放慢衰老的脚步。西红柿成熟的西红柿中含有丰富的番茄红素，这种强氧化剂能帮助人体延缓衰老、防癌。番茄红素是脂溶性物质，在遇油加热后更容易被人吸收。...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...命C和含维他命B6类食物。或者亦可另外服用维他命C，皆有助于由内美白。告别“蓝色”笼罩美颜食疗+加强护理燥热容易让人失去胃口，血液循环缓慢，从而使皮肤细胞的营养供给不良，选择清淡的食品来保证营养均衡，远离因...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...然的美容品。常在办公室的女性，每天下午吃一个苹果就有助于放慢衰老的脚步。西红柿成熟的西红柿中含有丰富的番茄红素，这种强氧化剂能帮助人体延缓衰老、防癌。番茄红素是脂溶性物质，在遇油加热后更容易被人吸收。...
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健康健康生活；两性手册；关爱女性