有助于睡眠的茶

科学饮用咖啡也能喝出健康来

...紧张焦虑的人，喝多了可能就是有害。科学饮用喝出健康有助于减肥相信很多人都听说喝黑咖啡可以减肥，其实，这只是其中的因素之一，咖啡因的确可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

这样喝咖啡可以预防很多病

...啡中的奎宁就可以增强人体内胰岛素的敏感性，这种功效有助于人们预防糖尿病的发生。但需要注意的是，具有保健功效的咖啡仅仅是现磨普通咖啡，速溶咖啡和各种低因咖啡并没有这样的功效。喝咖啡的同时要补钙目前市场上...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

12星座排毒减肥最佳方案

...+欧薄荷+柠檬草+迷迭香冲泡的茶饮可以替你作体内环保，有助于瘦身。水瓶座水瓶子们很容易变成资讯时代的不动产。这话怎么说咧？水瓶子喜欢新奇的事物，不甘寂寞的个性，使得瓶子们特别迷恋网络世界的变化多端，在电脑...

健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法

夏日中我们最常犯的保健误区

...的分开;凉拌时，应放点蒜泥和醋，这不仅能增加食欲，有助于消化，并有杀菌解毒作用，可预防肠道传染病的发生。做冷饮时，要用凉开水，不用生水。最好不要吃小摊上的食品，以免发生食物中毒。夏季，人的精神经常处于...

健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活

...时间后，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。12：00午餐别忘了搭配喝一大杯水或者果汁饮料。12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。15：00喝上一大杯水，帮你清...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

重现明眸的几大私房护眼法

...或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。3、维E保养法：维生素E对于抗衰老有着重要的意义。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩...

健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤

...这段时间补充水分和能量，让肌肉得到适当的休息，可以有助于更长时间的运动。每天腹式呼吸3分钟。人的肺容量平均有两个足球那么大，但很多人因呼吸太短促，使空气不能深入到肺叶下端，导致换气量少，所以大多数人一...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...师在课堂授课时如果能够运用这些科学的发声方法，将会有助于节省自身的嗓音资源和防止声带疲劳并由此而延长嗓音的使用寿命，也会由于声音质量的进步而达到更好的教学效果。3.2掌握日常的嗓音护理方法（1）平时注意讲...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代眼耳鼻喉杂志；2009年第6卷第2期

婴幼儿饮食的几个误区

...补，其结果只会影响孩子的健康。误区五：喝高浓度糖水有助于补充体能有的家长听说糖分能补充体内碳水化合物和热能的不足，于是，他们有空就给宝宝喝些糖水，或在牛奶中加糖，而且越甜越好。实际上，糖水浓度过高，一...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

婴幼儿饮食需警惕七个误区

...补，其结果只会影响孩子的健康。误区五：喝高浓度糖水有助于补充体能有的家长听说糖分能补充体内碳水化合物和热能的不足，于是，他们有空就给宝宝喝些糖水，或在牛奶中加糖，而且越甜越好。实际上，糖水浓度过高，一...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿