...肥方式。医界表示，女性从经期来临的第一天起，至下次月经来临的这25至30天里(多数人是28天为一周期)，随着体内荷尔蒙分泌的高低起伏，可以找出最适合、最有效减肥时机。一般而言，女性的生理周期约可分为以下四个阶段...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...饮料与食物，如绿茶、白菜、西瓜、白萝卜等都应忌口，月经期间的饮食则以温热营养为原则。2.做些仰卧起坐或原地小跑步等运动，可促进腹部骨盆腔的血液循环，减轻疼痛。3.月经前及来临之时，多喝热开水、红糖水或可吃...
健康经典问答...说，饮食疗法能起到较好的防治作用。”孙主任表示，在月经来潮前3—5天内，饮食应以清淡易消化为主，最好进食一些容易消化吸收的食物，不要吃得过饱。月经已来潮时，一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康1.来月经时多补铁没有经前综合症就不用做月经护养？错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。2.红酒比啤酒更有益荷兰女...
健康健康生活；育儿宝典；孕前...!法国女性生理专家说，如果卵子健康，不但不会痛经，月经也正常规律;卵子还会影响心情，它越活泼，你承受压力的能力越强，失眠、健忘、心烦等“职场常见病”也会远离你;健康卵子更意味着你有结实的卵巢和子宫，计划怀...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，如果使用了不合标准的卫生巾，特别容易发生感染。”提醒1：更换，还应更勤快丁医生说：“经血中有丰富的营养...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...必考虑到这一特殊消耗。为了你的健美，三餐食谱应随着月经周期的变化而调整。月经前期大多数女性会有一些不适症状出现，如抑郁、忧虑、紧张、失眠、易怒、烦躁、疲劳等，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。食谱...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...！法国女性生理专家说，如果卵子健康，不但不会痛经，月经也正常规律；卵子还会影响心情，它越活泼，你承受压力的能力越强，失眠、健忘、心烦等“职场常见病”也会远离你；健康卵子更意味着你有结实的卵巢和子宫，计...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期许多妈咪都关心着产后的第一次月经来潮会是什么时候，但又不太好意思问别人。就像少女等待着自己的初潮一样，这“第一次”让人期待、又让人担忧，究竟什么时候来？怎样的出血量是正常？“第一次”月经，受哺乳影响最...
健康健康生活；养生保健；保健常识...策注意清洁卫生，勤换内裤，保持内裤及会阴部清洁。“月经”有少数女性怀孕后在预定下次月经来潮的日期仍出现阴道流血现象，这是怎么回事？这是月经吗？女性怀孕以后不会再来月经，但有少数人在怀孕后会出现“妊娠月...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期