...失眠的高发人群。宣武医院神经内科医生李宁指出，如果晚上睡得过晚会“耗杀阳气”，早上起得过晚会“封杀阳气”。这叫“双杀”。因此，即使睡晚了，早上也应按时起床。根据季节变化和太阳初升时间的不同，结合自身的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...体育总局训练局的一位厨师，他说，自己打小就爱睡觉，晚上老打呼噜，上班后有时炒完菜就在操作间靠着睡一会儿，“那个劲一上来根本控制不住，因为睡觉耽误工作让领导批评过好几次，但没特别觉得是个事！”后来的一次...
健康健康生活；养生保健；保健常识...这样的经历：一到天黑甚至还没上床就开始担心：我今天晚上能不能睡着，会不会又失眠！越是担心越是紧张、焦虑，就越容易引起或加重失眠，这就形成了一种恶性循环。（4）主观失眠。医生或家人经常会听到患者抱怨：我...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学实践杂志；2008年第7卷第4期...断，工作力旺盛的男性，一日只需要7-8小时之睡眠时间。晚上无早睡习惯者，白日要尽量想办法找时间午睡，每人睡眠时间应该凑足6-7小时。这是维持性能力、体力之最佳秘诀。作者：
健康健康生活；两性手册；体贴男人...，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，还差点因此吵起来。”小双的丈夫郭先生自嘲道。团圆晚上摆下欢乐宴如今，大双家有个女儿，小双家有个儿子，俩人同岁，都上初中。27日晚上，一大家人坐到一张团圆桌上，畅想团圆后的幸福生活。从27日下午3时许，一直...
健康行业资讯；天下奇闻...只出海去找。现在两个小孩没了母亲，经常哭闹，我每天晚上回到租住的房子里，虽然到处都是亲朋好友，但还是感觉空荡荡的，我很想她。——石春梅的丈夫谢海君上班9天就出事，贫寒家庭添悲剧孩子要妈妈丈夫“很想她”...
健康行业资讯；天下奇闻...一个呢?想买新衣服to7全家一起到高级餐厅用餐to86有一天晚上，当露西正在漂亮的新家睡得香甜的时候,被放在房里角落的熊宝宝突然站了起来，慢慢走向露西..你觉得当时熊宝宝脸上的表情会是如何的呢?笑的很悲伤to9哭泣着to107...
健康求医问药；健康扫描；心理自测；恋爱测试...得很醒目。他在一家电脑公司工作，由于职业关系，每天晚上他都要上会网找找软件领域的最新进展情况，后来他和一群喜欢晚上上网的朋友以及网友在论坛里遇到了，于是他对夜晚聊天越来越入迷，每天晚上都要到两三点才睡...
健康健康生活；养生保健；保健常识...合二为一，在睡觉前还老惦记着工作；有的人白天狂睡，晚上则当“夜猫子”；还有一些人在睡前喝咖啡、浓茶，到晚上则“夜不能寐”。安眠药让你有“睡”没“着”莱吉尔的猝死给全世界影迷一个措手不及，他的母亲萨利表...
健康健康生活；养生保健；保健常识