...很重要的方面，研究人员发现，那些受教育越多的女性，晚上的睡眠质量越好；而对于男性而言，教育程度越高就越容易患上失眠。另外，婚姻状况、身体健康以及现代生活工作中的巨大压力，也更容易对女性造成影响。研究人...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，设法营造一个舒适的睡眠环境，睡前3小时不要进餐，晚上饮酒不要过量，睡前不喝咖啡或茶水等。睡前可以泡个热水澡，洗澡后按压脚底和手掌的穴位，可以放松神经。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...的功能，还能助眠安神，对缓解压力、紧张很有效。所以晚上睡不着觉，不妨喝点小米粥。而酸奶中富含的益生菌和乳酸菌有助食物消化。“以豆沙粽作为甜点不仅是为了过节应景。”沈雁英说，粽子的主要原料糯米在主食中营...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...到补益的效果，反而可能出现口干口苦、大便干结，甚至晚上失眠睡不着觉等不适症状，严重的甚至可能会引起流鼻血、消化道出血，若引起了脑血管破裂出血，则可能有生命危险。作者：
健康健康生活；两性手册；体贴男人...东省中医院药师佘自强点题教煲汤读者：本人因更年期，晚上经常睡不着觉或睡得不实，请教煲什么汤调理好？佘自强：更年期是每个人都必须经历的人生阶段，女人一般47岁左右开始，男人一般65岁开始，表现为烦闷，一时怕...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...的池塘距离榄核河道就20米，他们养猪散发的臭味让我们晚上根本睡不着觉。对此，村民们已向当地环保部门反映，但至今没有得到答复。”市环保局接访领导表示，此宗投诉当地环保部门已经介入，并且立案，目前在走行政程...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...，可加速身体水分的流失。因此，想要有个舒适的睡眠，晚上一定不能喝咖啡或含有咖啡因的饮料。干酪：营养学专家表示，干酪含有大量的氨基酸酪胺酸，而酪胺酸在人体内能帮助产生大脑神经传递物质多巴胺，使人大脑更清...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...发现，虽然患者的尿常规正常、尿培养是阴性的，但患者晚上心烦，睡不着觉，少腹不舒服，小便频数，符合《伤寒论》五苓散证，就用五苓散治疗。3天后她的家属打电话说，患者服药当天小便量就多了，大便拉了2次，当天晚...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...给他拿来了轮椅。李林今年54岁，患有痛风十年多，11日晚上，李林和朋友吃火锅，点了海蛎子、虾等海鲜，李林还喝了三瓶啤酒。可没想到的是，当天晚上李林就发现膝盖隐隐作痛，半夜疼得睡不着觉，李林赶忙到海慈医院就...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情；3、不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己；4、白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。作者：
健康健康生活；两性手册；关爱女性