...人体的免疫系统功能。2、蔬菜：多吃一些富含维生素的时令蔬菜，保证膳食结构平衡，这对人体维持正常功能，保持旺盛精力有积极的作用。3、姜：姜有辛辣味，能使身体从内部生热，增强免疫能力，提神健身。4、水果和饮果...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...，我们要尽量购买有明确标志的绿色和无公害蔬菜。选择时令蔬菜和吃本地菜是更好的选择，顺应自然是最好的健康法则。如果冬天禁不住种类众多的反季节蔬菜的诱惑，也最好多买些洋葱、胡萝卜、茄子等，这类蔬菜中农药残...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...可以通过吃东西来瘦身吗？答案是肯定的，因为夏季很多时令蔬菜都是减肥的不二选择。其中最具代表性的莫过于苦瓜和番茄。炎夏烦闷，没有太多心情去运动减肥，那就通过食物来达到减肥的目的吧。夏季很多时令蔬菜都是减...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...夏末初秋较适合怀孕，究竟这个季节受孕有哪些好处？1.时令瓜果增加孕妈胃口在妊娠初期40～60天发生妊娠反应时，正好处在9月或10月，孕妇大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，保障胎儿的营...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活1、不合时令，提早上市的菜，因与气候不合，往往施用大量农药，要多洗几遍。2、清洗蔬菜最好用清水。施用脂溶性农药的蔬菜用盐水反而不易洗净。3、蔬菜不可先切后洗，以防营养流失。4、蔬菜最好不要生吃。如果一定要...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...研究中心营养师安健华向人们介绍了六种适宜夏季生食的时令蔬菜。“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”安健华说，维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。她提醒人们，夏天容易滋生细菌，引起肠道疾...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...鱼、牛肉以及苹果、香蕉、猕猴桃、黄瓜、西红柿等各种时令鲜菜和瓜果，以满足因夏日高温身体消耗所需的营养供给。此外，盛夏还可用荷叶做包饭，因荷叶具有解渴、生津、提神、清心、益肺和增加食欲的功效，所以荷叶饭...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、增强人体免疫力。此外，春季要多吃菠菜等深色蔬菜及时令新鲜的水果，增加膳食纤维摄入。如可选用黑木耳、金针菇、洋葱、彩椒等做一道凉拌时蔬，早晨食用排毒效果更好。同时，少食脂肪，控制体重，春季正常人每天植...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...南市场相关负责人表示，目前蔬菜食用安全监控重点在于时令蔬菜的农药残余。记者从市场公布栏上看到，每日该市场都对11种时令菜品进行抽检，并将结果及时公布。现场直击：平价“花生油”实为调和油在城南市场中，市食...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...小炒、菜肉馅煎蛋饼、意大利调味饭、肉饭或者汤中加入时令蔬菜”，劳拉说。这些蔬菜很容易购买，而且搭配也很简易。减肥贴士NO.3想想你是不是真的饿了畅销减肥书籍《我真的饿了吗》的作者麦克拉.梅建议说无论什么时候...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法