...、改善血液循环，提高我们的耐力。踢球则是有氧运动和无氧运动相结合的一个项目，除了可以在有氧状态下锻炼耐力，还能在无氧条件下刺激肌肉的爆发力，让肌肉更结实。而能量消耗得越多，越能起到锻炼减脂的作用。此外...
健康健康生活；运动健身；综合信息...干，如果你希望体型和体能同步提高，不妨将有氧运动和无氧运动结合起来，通过健身教练的合理安排运动来达到增肌减脂，协调健康的目的。人体有两种基本肌肉纤维类型：“慢肌型和“快肌型。慢肌纤维适于心肺功能...
健康健康生活；运动健身；综合信息...输出血量不能满足机体对氧的需要，会使机体处于缺氧的无氧代谢状态。无氧代谢运动不是利用脂肪作为主要能量，而主要靠分解人体内储存的糖元释放能量。在缺氧环境中，脂肪不仅不能被利用，而且还会产生一些不完全氧化...
健康行业资讯；健康快讯...饮食进行指导。Healthy健身？还是看帅哥教练？有氧运动无氧运动“S.H.E一个疗程一共3个月，前20天是纯运动的，没有仪器加入。很少锻炼的人要适应有氧运动总会有个过程，刚开始的时候身体会产生大量的乳酸，如果这个时候利...
健康行业资讯；健康快讯...心脏输出量不能满足肌体对氧的需要，使肌体处于缺氧的无氧代谢状态。无氧代谢运动不是动用脂肪作为主要能量释放，而主要靠分解人体内储存的糖元作为能量释放。因在缺氧环境中，脂肪不仅不能被利用，而且还会产生一些...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...脏输出血量不能满足机体对氧的需要，使机体处于缺氧的无氧代谢状态。无氧代谢运动不是动用脂肪作为主要能量释放，而主要靠分解人体内储存的糖元作为能量释放。因在缺氧环境中，脂肪不仅不能被利用，而且还会产生一些...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...时，心脏输出血量不能满足机体对氧的需要，使机体处于无氧代谢状态。无氧代谢运动不是动用脂肪作为主要能量释放，而主要靠分解人体内储存的糖元作为能量释放。因在缺氧环境中，脂肪不仅不能被利用，而且还会产生一些...
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健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...的第2条代谢途径是还原成乳酸。当某些动物组织必须在无氧的条件下完成其功能时（特别是强烈收缩的骨骼肌），由于缺氧，从葡萄糖生成的丙酮酸不能进一步氧化，便还原成乳酸。这个过程叫做无氧酵解，是骨骼肌强烈活动...
词条... ）A.中等强度有氧练习B.小强度有氧练习C.中等强度无氧练习D.小强度无氧练习转贴于：自学考试_考试大二、判断题（本大题共15小题，每小题1分，共15分）判断下列各题，正确的在题后括号内打“√，错的打“&tim...
参考资料医源资料库；医源习题集；生理学