...病人进行家庭训练，坚持每天做二次，每次20～30分钟的放松训练，并填写放松等级表。生物反馈治疗的设备：运用于生物反馈治疗的设备有：肌电反馈仪、皮肤湿度反馈仪、皮电反馈仪、脑电反馈仪及脉搏反馈仪等。仪器的操...
词条心理学与精神病学；医疗技术名自我放松催眠法有两种： (1)平躺于床上，展开四肢形成八字形，让全身肌肉放松，然后，手脚用力三秒后放松。 (2)仰卧于床上，双膝屈向腹部，然后，双手用力抱膝三秒钟后放松，平躺四肢成八字形。 上述活动交替...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问...，98%的人睡眠质量都有大幅改善。此外，这个装置还具有放松肌肉、协调副交感神经的作用。因此，研究人员希望进一步扩大其适用范围。目前，杜克大学和波士顿大学正在联合招募大批志愿者，准备进行第二次临床试验。不过...
健康行业资讯；健康快讯...病人进行家庭训练，坚持每天做二次，每次20～30分钟的放松训练，并填写放松等级表。生物反馈治疗的设备：运用于生物反馈治疗的设备有：肌电反馈仪、皮肤湿度反馈仪、皮电反馈仪、脑电反馈仪及脉搏反馈仪等。仪器的操...
词条心理学与精神病学；医疗技术名...发生。生物反馈疗法是一种让患者学会在精神上及躯体上放松的行为治疗方法，其核心理论认为放松所导致的心理改变对应激所引起的心理改变是一种对抗力量，放松可阻断焦虑及高感神经的兴奋性，将通常属于意识的生理活动...
参考资料资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2004年第1卷第3期...吸，来达到心理放忪、平静入睡的目的。躺在床上，全身放松，先深呼吸几次，然后开始数息，可以数入息，也可以数出息，从第一息一直数到第十息。如果数的过程中发现自己“思维走私”了，就得从头数起。如此循环，不知...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...一剂灵丹妙药。采天气功法练功者取站位，不拘方向全身放松入静，眼微间，呼吸自然，同时意念整个天体之气从上而下慢慢降落，罩住自己的形体，意念将自己置身于太空之中。然后采用体呼吸法，加强意念，将整个天体之气...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...询或在医生指导下服用一些抗抑郁的药物。2．冬季心理放松有“三法(1)放松心理的生物回馈法具体操作方法是：坐在舒服的椅子上，眼微闭、齿微分、沉肩、开胯，集中心志静下来，专心感受肌肉酸痛的那个点，慢慢刺激调...
健康健康生活；心理健康；心理调节...以结合实际情况，积极进行减压疗法，使考生在考前心理放松，心态平稳，恢复到正常的身心状态。1.饮食减压法饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的...
健康健康生活；心理健康；校园专题...吸，来达到心理放忪、平静入睡的目的。躺在床上，全身放松，先深呼吸几次，然后开始数息，可以数入息，也可以数出息，从第一息一直数到第十息。如果数的过程中发现自己“思维走私”了，就得从头数起。如此循环，不知...
健康健康生活；养生保健；保健常识