...，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。 怎么用食物等方法来使肝脏排毒更顺畅呢? 1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、...
参考资料中医中药；自我保健夜猫子该怎么排毒？黑白颠倒的人：来一点运动整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...养生的重点。而在养肺的同时应该先给肺“洗洗澡”“排排毒”来恢复肺最原始的状态和功能。中医认为“肺为娇脏”，很容易受外界病邪的侵害，而西医中的解剖学也证明了这一点。从解剖学上来看，我们的肺部上端有个生理...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；美容...分解体内毒素，让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒，让身体苗条，皮肤润滑。美国健康专家格林说，经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。另外，在月经期间身体敏感度比平时...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...”，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不请自来了。排毒理论专家、北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎告诉记者，从中医角度讲，毒素总体上可分为“外来之毒”和“内生之毒”两大类。外毒指来源于人体之外...
健康健康生活；养生保健；保健常识...脏的解毒能力，有助于排出毒素。根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...暖，身体新陈代谢加快，毛孔也张开了，这时候不仅适合排毒，而且排毒效果特别好。毒素堆积，人体的皮肤、肝脏、肠道、肺、肾脏都会表现出不同的症状，你找对方法排毒了吗?皮肤排毒有毒表现：皮肤问题其实是内在脏腑...
健康健康生活；养生保健；保健常识五脏排毒方法，让你拥有如同婴儿般的无龄肌肤。胃部排毒舌苔发黄、口臭，用腹式按摩，脾脏排毒面部长斑、白带增多，上午捶小腿最佳，小肠排毒下巴出现痘痘，午后蹬腿等。胃部排毒毒素表情：舌苔发黄、口臭。春季天气...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...期多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。01：00～02：00排毒期此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。02：00～03：00休眠期重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡，熬夜...
健康健康生活；养生保健；保健常识...近流行的热浴热敷养生课程，尝试以热解热。酵素浴全身排毒酵素，又称酵素风吕，是生物中带有催化作用的蛋白质，促进生物体内的有机反应，是身体不可缺少的物质。酵素浴正是基于酵素对人体有这样积极的改善作用而出现...
健康健康生活；养生保健；保健常识