...蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。黑名单第七名：用力排便。排便过于用力可使心脏收缩加强，血压会突然升高，诱发脑溢血。小常识老年人过分用力排便时，可导致冠状动脉和脑血流的改变，由于脑血流量的降低，排便时可...
健康健康生活；养生保健；保健常识长期便秘会引发心理障碍排便不仅是一个生理活动，也是一个心理活动。近年来，随着饮食结构的改变以及精神因素和社会因素的影响，慢性便秘已成为影响现代人生活质量的重要病症。由于便秘而引发了心理障碍的人不少。很...
健康健康生活；养生保健；保健常识...大便次数减少和（或）粪便干燥难解。一般2－3天以上无排便，提示存在便秘。但健康人的排便习惯存在明显不同，对有无便秘必须根据本人平时排便习惯和排便有无困难做出判断。便秘是危害人们健康的重要因素，随着人们饮...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...最常见原因。另外，有少数的准妈妈到了孕晚期总是担心排便时，会导致胎儿掉出来，而不敢用力排便也是便秘的一个原因。在孕早期，孕妈妈们不要蹲时间久，不要下身太用力，这些都会造成流产的。到了孕晚期用力过度，容...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。黑名单第七名：用力排便。排便过于用力可使心脏收缩加强，血压会突然升高，诱发脑溢血。小常识老年人过分用力排便时，可导致冠状动脉和脑血流的改变，由于脑血流量的降低，排便时可...
健康健康生活；养生保健；保健常识...加速老化，增加发生老年性痴呆和结肠癌的危险性。由于排便费力，有时还会诱发心脏病发作。一般每天1～3次大便，只要排便不费力，粪便不干结都算正常。短时间便秘可通过改变生活习惯来调整，如多饮水，多吃富含纤维素...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...便秘的最常见原因。另外，有少数准妈妈到了孕晚期后，排便时总是担心会导致胎儿掉出来，不敢用力，这也是便秘的原因之一。便秘会对妈妈和宝宝有什么伤害？孕期由于胃酸分泌减少，体力活动减少，等因素。加上胎儿逐渐...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...臼。第三名：如厕看报。坐在马桶上读书看报，势必延长排便时间，造成肛丨门充血，从而引起痔疮发作。此外，肛丨门充血还会误导神经系统，刺激“排便感应器”，使肛丨门长期感到坠胀。所以，如厕时还是不要“一心多用...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，水份就会被过量地吸收，因而导致粪便过于干燥，造成排便困难，假如超过两天以上仍未排便就可以判断是便秘了。不同喂养方法的大便。吃母乳婴儿的大便婴儿出生后，会排出颜色为绿－黑色、光滑、粘稠的胎粪。以后婴儿...
健康健康生活；育儿宝典；新生儿期...，水份就会被过量地吸收，因而导致粪便过于干燥，造成排便困难，假如超过两天以上仍未排便就可以判断是便秘了。新生儿的大便应该是怎样的呢？吃母乳婴儿的大便婴儿出生后，会排出颜色为绿－黑色、光滑、粘稠的胎粪。...
健康健康生活；育儿宝典；新生儿期