...左掌心按于肚脐部，右手叠放在左手背上，按顺时针方向按摩36次，然后再按逆时针方向按摩36次。按摩的力量要适度，速度宜缓慢，呼吸要自然。一般宜选择在晚上睡前、早上醒来时进行，按摩前要排空小便。功效：摩腹可使...
健康健康生活；养生保健；保健常识...刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。 全耳按摩法 双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩耳背面，反复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。 双手扫耳法 以...
参考资料中医中药；自我保健...背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。 特区五、脊柱 养生关键词：促进消化，预防脊柱常见病。现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法...拍背或用保健锤敲背部（包括背部和颈部）；或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。特区五、脊柱养生关键词：促进消化，预防脊柱常见病。现在约有70％的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。...
健康健康生活；养生保健；保健常识...拍背或用保健锤敲背部（包括背部和颈部）；或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。特区五、脊柱养生关键词：促进消化，预防脊柱常见病。现在约有70％的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...提前、错后或不定期，月经量过多、过少或闭经等。自我按摩对月经不调有一定的辅助治疗作用，可在月经前后几天睡觉和起床时各做一次。 预备式 平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心...
参考资料中医中药；自我保健...背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。特区五：脊柱养生关键词：促进消化，预防脊柱常见病。现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊...
健康健康生活；养生保健；保健常识...穴位还是“助性穴”，对性爱有着很大的辅助作用，掌握按摩这些养生穴位及技巧，会让你的性生活更加美满。第一要穴：激起性亢奋天柱穴：天柱穴就在我们的后颈部正下方凹处，也就是后发际正中线上半寸处约2厘米左右，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...绍八个各有奇效的中医养生穴位，让你学会做自己的穴位按摩师！下面八个穴位，都各自有其养生功效。但是，一般人不是对医学特别有研究的话，就很难找准穴位，下面，小编教大家怎么找准穴位吧!第一要穴：丰胸美体中府...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，作冷饮或凉茶，分2～3次饮服，连用3～5日。五。穴位按摩父母也可给宝宝按摩，选取角孙穴作为按摩点，此穴位属手少阳三焦经，中医认为其主治为耳部红肿，目赤肿痛，目翳，颊肿，齿痛等，并且选择这个穴位也不会造成...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿