...1.梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。2.鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵，不论揉、...
健康健康生活；养生保健；保健常识...表面、牙齿内壁、舌苔、牙龈的食物残渣及细菌，还可以按摩牙龈，锻炼口腔肌肉，促进血液循环，增加唾液的分泌量。(南昌大学附属口腔医院副教授叶平)作者：
健康健康生活；关爱老人...左掌心按于肚脐部，右手叠放在左手背上，按顺时针方向按摩36次，然后再按逆时针方向按摩36次。按摩的力量要适度，速度宜缓慢，呼吸要自然。一般宜选择在晚上睡前、早上醒来时进行，按摩前要排空小便。功效：摩腹可使...
健康健康生活；养生保健；保健常识...定要注意按时刷牙，尤其是晚上睡觉前，平时还可以适当按摩牙龈，维护牙齿健康。误区三：起床后刷完牙再吃饭研究表明，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应，形...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，结合牙线和牙缝刷清洁牙间隙。此外，平时通过叩齿和按摩牙龈的方法也有利于改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力，从而防止牙周病。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...结石的形成。此外，刷牙时还能够给予牙周组织以适当的按摩刺激，促进牙龈组织的血液循环，促进牙周组织的新陈代谢，提高上皮的角化程度，增强牙龈组织的抵抗力，对预防各种口腔疾病，特别是预防牙周病等，具有重要作...
健康健康生活；养生保健；保健常识脸中风——按摩洗脸兼用药脸中风是由于夏日天气炎热，久卧空调房以脸对着空调吹，或对着电风扇长吹不停，以致脸部降温过度，血液循环不良，营养供应不足和脸部神经麻痹所致的一种夏日急症。临床表现为脸部两侧不对称...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...度和次数视牙齿健康程度而定。每天坚持上述动作，不但按摩齿龈，促进牙周血液循环，减少龋齿发生，对提高听力、预防耳鸣都有作用，还能促进面部血液循环，美容养颜，延缓衰老。另一种牙齿保健方法是洁牙，即人们常说...
健康健康生活；养生保健；保健常识...3．防治措施（l）宣传刷牙的目的与方法1）目的：刷牙能按摩牙龈，促进牙龈的血液循环，以保护和支持牙齿的咀嚼力量，并增强对细菌的抵抗力。刷牙是清除牙齿菌斑的最好方法，没有菌斑就不会发生龋齿。2）刷牙的方法是...
健康健康生活；护理集锦；家庭护理；婴幼儿护理...芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。２、芭乐想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方