...离合器踏板上滑开，卡到车底板，当时她觉得只是足踝小扭伤，然而疼痛却从此纠缠着她，后来更变本加厉，只要轻微碰触，甚至床单拂过，都像有电击般的疼动从脚底烧上来。这名年轻的英国女性在网志上写道：“我痛到说不...
参考资料行业资讯；临床快报；神经科...穿‘人字拖’导致脚趾溃烂的患者，还有一不小心把脚踝扭伤的！”夏日里看似时尚轻松的夹脚趾拖鞋如今已穿出不少“时尚病”。今天上午，记者从长征医院、上海455医院等骨科获悉，不少年轻人频繁穿“人字拖”已使脚部骨...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；服饰...等粗暴动作，致使别人受到创伤，同时自己也受到擦伤、扭伤等伤害。 1.3准备活动不足或带伤训练 每项运动开始之前都要进行热身运动，也就是做准备活动。准备活动的目的是使身体慢慢进入运动状态，为正式的教学训...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2012年第12卷第5期...跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟用力要协调，防止扭伤。5、胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落，上跃也不要太高。6、跳绳前先对足部、腿部、腕部、踝部进行放松活动，以适应接下来的运动。作者：
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...队员宣传说明，训练和比赛时最好使用绷带裹踝，防止踝扭伤与“足球踝“的出现，虽然开始时，部分人会因不习惯，而使踝的动作不太灵活，但换来的，却是长久的踝灵活。贴心提示：常下蹲有利于骨头健康1.蹲位可改善心、...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，防止扭伤。5、胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。6、跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部作些准备活动，跳绳后则可...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...后脑勺安全。一定要带好手套，在手扶地面的时候，避免扭伤、冻伤。有条件的话，购买安全护膝、护肘以及头盔，在技术迅速提升的时候，危险系数也会增大。另外，滑冰的时候身上不要带硬器，如钥匙、小刀、手机等，以免...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；健身...“撑着”的淑女担心：“她怎么不怕崴了脚？”在所有的扭伤中，最多的就是踝关节扭伤，俗称崴脚。高跟鞋是崴脚的一大诱因，中国中医研究院广安门医院骨科副主任徐超介绍说，这是由踝关节的生理特点决定的，人在勾着脚...
健康健康生活；女性；居家；生活锦囊...高跟鞋的女性患膝关节炎的风险高出男性两倍，还会增加扭伤脚踝的危险。作者：
健康健康生活；两性手册；关爱女性...高跟鞋的女性患膝关节炎的风险高出男性两倍，还会增加扭伤脚踝的危险。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识