...康。《素问·上古天真论》云：“虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?”《素问·生气通天论》说：“清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害”，这从内外两个方面揭示了调摄的重要原(则。对外...
健康健康生活；养生保健；中医养生...胸开阔，情绪乐观。《素问·上古天真论》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。意思是说，人要心平气和，无忧无虑，排除私心杂念，自然心胸开阔，情绪乐观，气机调和，精神饱满，抗病能力增强，病从...
健康健康生活；养生保健；中医养生...做事，这样生活才充实，才有意义。《内经》云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？正是这种简单而恬淡的生活，使他不受繁杂的事物干扰，一心一意治病救人，也使自己拥有健康的身体。（龚游整理）作者：
健康健康生活；养生保健；中医养生...面要性格通达，另一方面又要仁厚。《黄帝内经》强调“恬淡虚无”，说“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。简言之，一个顺应随和，一个要力求恬淡。秘籍二：顺应四时——起居有常起居有常，其实就是现在很多...
健康健康生活；养生保健；中医养生...。他认为养生先养心，心养寿则长。《内经》云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。黄世林认为养生应与德、仁相辅相成，是道德品质、气质修养、文化水平、经验阅历的集中体现。事实上，正确地待人待己，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...。怎样才能做到调节七情？《素问·上古天真论》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?”即是说做人要胸怀广阔，不患得患失，使精神经常处于稳定的状态，疾病就不容易发生了。这是养生防病的大前提，是延年益...
健康健康生活；养生保健；中医养生...学说的发展有着很大影响。《素问·上古天真论》谓：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”稽康《养生论》谓；“善养生者，清虚静泰，少私寡欲。”他们的主要理论依据为神是生命的主宰，人身各脏腑器官都由神...
健康健康生活；养生保健；中医养生...，身体健康，也就是说“调神”的落脚点是“养神”。“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”对调心入静养神的概括应该是最准确的。就是说，将心理活动和精神状态调节、整合到能够维系、顾护生命的境界，才能体验...
健康健康生活；养生保健；中医养生...本作用就在于增强人体“元气”。《黄帝内经》所说的“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？”正强调了气功锻炼有助于培养人体真元之气的观点。改造自然我国古代养生家大多十分重视自然环境的选择和改造。清代养...
健康健康生活；养生保健；中医养生...本作用就在于增强人体“元气”。《黄帝内经》所说的“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？”正强调了气功锻炼有助于培养人体真元之气的观点。改造自然我国古代养生家大多十分重视自然环境的选择和改造。清代养...
健康健康生活；养生保健；中医养生