...适度。《素问·上古天真论》云:“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”告诉人们应注意生活起居，保持良好的心境状态，则可以防病保健。这些论述为中医调治亚健康提供指导。“治未病”是中...
医药产业医药经济；中医药行业...犯，疾病也就难以发生。正如《黄帝内经》所说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？而气功锻炼，就是以培育真气为主的自我养生之法，所以具有养生保健、抗衰延年之效。中医学又认为，疾病之所以发生，就...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...ldquo;夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。要做到“精神内守，关键是养神调神，养神调神的方法有以下几种。一是“恬淡虚无即摒除杂念，降低欲望，“是以...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；论著及其他...浩然，因而气血调和则疴疾不染。诚如《内经》所言：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”裘先生认为人世间万事万物都有一个“度”，他的养生理论又一要义便是“识度和守度”。裘先生认为唐朝孙思邈提出的“...
健康健康生活；养生保健；中医养生...，有“燥”就要“养气”。《素问·上古天真论》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”元气充足，身体强壮;元气不足，身体衰弱;元气消亡，生命便结束了。对于人来说，如元气不伤，虽病重而不死，如元气大...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...：“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿，故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其...
健康健康生活；养生保健；中医养生...：“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”即要避免内部过分的情志刺激，经常保持欢畅愉快，借以保养精、气、神，反之则影响肾气，尤其是惊恐思虑之下，更能损...
健康健康生活；养生保健；保健常识...良情志的刺激。这与《素问•上古天真论》中的“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来如出一辙。“服元气于子后，时导引于闲室，是说起居养生，要规律、科学地生活。它包括居住的环境、作息的时间、运动和...
健康健康生活；养生保健；中医养生...“上古圣人之教”的高度指出，“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”这个养生思想，从自然环境因素到精神生理心理，都提出了明确要求，对当代社会生活中出现的过度紧张和疲劳综合征，具...
健康健康生活；养生保健；保健常识...衰也。夫上古圣人之教下也，皆谓虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。又曰∶年至四十而阴气自半，起居衰矣。又曰∶男子尽八八而精绝，女子尽七七而经断矣。夫以阴气之成，止供给得三十年之...
中医古籍中医古籍；古今医统大全；卷之四十八虚损门；明；徐春甫