...骨质疏松、多种癌症等都与饮食有关。那么在日常生活中怎样科学地选择饮食才能远离疾病而拥抱健康呢?专家们认为，下面这十种选择是您饮食健康的最佳选择，其歌曰：牛奶补钙快又好，主食一定要吃饱。豆制食品不可少，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...挑愈红的番茄吃，便能吸收愈多的茄红素。那么，番茄应怎样食用才能对抗氧化更有效呢?那便是熟吃。虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维他命C会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...扔掉了最高效的减肥食物了哟。别看蔬果皮、叶子和籽不怎样，它们也是减肥的好帮手哟!下面小编就来教教大家如何利用废弃蔬果皮、籽或叶子，让你一月稳瘦12斤。一、蔬果皮：被忽略的超级瘦身素许多蔬果皮所具有的超营养...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢？生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章，为您贴身定制冬季健康饮食。土里长出的青霉素——大蒜大蒜是美国时代杂志推荐的10大健康食品之...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...实在豆生活里，豆子们被五花八门地分门别类。但是不管怎样，豆世界中的每一员都有着举足轻重的作用，毛豆也好花生也罢都有着自己的作用和功效，对人们的健康意义远比肉禽类大的多。其实把有规律节制的豆生活变成一个...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...备有一个小药柜，来应对一些小病小灾。药柜中的药品该怎样存放，在这里给您提几点建议：1、给药品找个舒适的家。不一定非要用医用药箱来贮藏药品，一个普通的整理箱就可以收纳它们，然后将整理箱放置在阴凉、干燥处...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...非常筋道的面条，其维生素含量甚至比普通面条还要低。怎样让面条更筋道？在没法改变面粉中蛋白质含量的情况下，往面粉里加入盐，能使面筋蛋白质之间的相互作用加强。因此挂面产品大多都有“盐”这个配料。此外在面团...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肝固脾。柠檬春节过后，体内积存了太多的脂肪与毒素，怎样才能有效地把它们排出体内呢?清新的柠檬来助你一臂之力!柠檬能帮助人体溶解多余的脂肪，清除身体器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血液...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...友也会用蜂王浆互赠礼物。那么买来蜂王浆后，人们应该怎样食用呢?如果食用方法不正确，很有可能会破坏它的营养成分，所以本站专家即将为朋友们介绍：蜂王浆怎么吃，蜂王浆的吃法。那蜂王浆怎么吃最好呢?据了解，蜂王...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...如辣椒粉、肉桂及水果和蔬菜等的皮壳。看看你的血管是怎样一步步被堵起来的烟毒5：尼古丁食物酸碱一览表强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、金枪鱼强碱性食品：葡萄、茶叶、柑橘类、胡萝卜中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉...
健康健康生活；养生保健；保健常识