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  • 哪种运动最适合你?

    ...劳动者最好在室外健身,充分利用日光和新鲜空气保健作用,可以选择散步、慢跑、游泳、广播体操、太极拳、气功等。体力劳动一般来说有锻炼身体作用,但它不能代替体育锻炼。因为不少工种需要长期保持某种固定姿势...

    健康健康生活;美容瘦身;减肥妙法
  • 减肥者应多吃薯类食物少吃红肉

    ...法,薯类就是美味与营养兼得减肥食品。方法2:运动体育运动可以增加体内能量消耗和促进脂肪“燃烧”。但运动必须经常做,能坚持每周做4~5次以上运动才能收到减肥效果。运动可分无氧运动和有氧运动两种。800米...

    健康健康生活;美容瘦身;饮食瘦身法
  • 孕妇如何运动锻炼才有利于胎儿健康发育?

    孕妇可以进行体育运动,但应注意运动开始月份、运动方式、运动强度和持续时间等。  大量证据表明,直立劳动或某些运动妊娠结局不利,应予避免;包含有跳跃、扭曲或快速旋转运动都不宜进行;增加腹压和导致心...

    参考资料医源资料库;医源图书馆;疾病类;小儿智力发育300问
  • 普遍缺乏体育锻炼减负后中小学生体质依然下降

    ...。加之社会大环境和家庭小环境双重影响,许多孩子心理健康也让人担忧。据北大精神卫生研究所研究员介绍:我国17岁以下未成年人约有3.4亿,保守估计,其中各类学习、情绪、行为障碍者约有3000万人;中小学生心理障碍...

    健康行业资讯;健康快讯
  • 我国青少年体质下降原因及对策思考

    ...少年体质下降不是偶然,而是长期以来多方面因素综合作用必然结果。一是教育和卫生部门学校体育卫生工作重视不够,并没有真正将学生体质健康问题纳入议事日程,学校体育卫生工作缺少政策和人、财、物支持。...

    参考资料医源资料库;在线期刊;中国学校卫生;2007年第27卷第9期
  • 锻炼身体对免疫功能的影响

    ...种严重精神刺激,会导致更为强烈心理反应,使个体心理健康水平下降,比照组出现更多负性情绪,提示强烈心理应激还会导致免疫功能下降,出现较多躯体不适症状。总来看,人应激反应产生是建立在人...

    参考资料医源资料库;在线期刊;中华医学研究杂志;2011年第11卷第8期
  • 冠心病的健康指导

    ...病病人带来危害也屡见不鲜。因此,冠心病病人在参加体育运动时,必须注意以下问题:运动前后避免情绪激动、运动前不宜饱餐、运动要循序渐进、运动时应避免穿得太厚、运动后避免马上洗热水澡、运动后避免吸烟。  ...

    参考资料医源资料库;在线期刊;中华现代内科学杂志;2006年第3卷第2期
  • 锻炼就是随“性”所欲

    ...素考虑进去,将会取得事半功倍效果。田川认为,人心理健康状况也受运动影响。体育心理学研究表明,不同项目,心理所起作用不同。现实生活中,有些人缺乏正常人拥有心理调节和适应能力,或是表现明显...

    健康健康生活;运动健身;综合信息
  • 运动疗法改善性格缺陷

    ...,运动锻炼有助于保持身体健康。但鲜为人知是,人心理健康状况也受运动影响。体育心理学研究表明,人们日常可从事运动项目很多,不同运动项目,心理所起作用不尽相同。通过有针适当运动,可...

    健康健康生活;运动健身;综合信息
  • 小儿创伤性脑损伤康复的现状与进展

    ...引起,年幼儿童常因行人和自行车碰撞受伤,中学生多在体育运动中受伤,青少年多在机动车辆事故中受伤[2]。  2小儿TBI康复治疗重要性  Rice等[1]3815例TBI患儿回顾性研究表明,康复治疗可使TBI患儿各方面功能显著提...

    参考资料医源资料库;在线期刊;中华现代儿科学杂志;2009年第6卷第4期

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