...温中散寒、健运脾阳、补中益气、宜通气机、导气下行、强壮全身。胃酸过多、空腹烧心的人不宜灸足三里，可选阳陵泉穴有良效。五、关元穴足三里、关元、气海是人体三大强壮要穴。古有“针必取三里，灸必加关元。”之说...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...常按足三里穴会有非常好的养生保健作用，也是我们人体强壮穴。没事的时候或者开会、上课的时候，自己按一按足三里，没病也可以预防。委中穴在我们的膝盖后面有一个腘窝，腘窝的正中间，就是叫委中穴，按摩委中穴可以...
健康健康生活；养生保健；中医养生...第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。2.肾俞穴-强壮肾气肾俞穴：与命门穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁开1。5寸处，左右各一个。功能：这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，由于有效刺激了下腹部的关元、气海、中极等穴，还能强壮身体、提高免疫力、改善脏腑功能。3.双手梳头。双手十指自然分开，略弯曲，从前向后做梳头的动作，用力不要过猛，以头部舒适无痛为度，左右各50次。古代养生...
健康健康生活；养生保健；保健常识...、温泉浴大多数温泉中都含有硫磺成分，中医认为硫磺是强壮身体阳气最好的矿物之一，有空常去温泉泡一泡，让更多的硫磺成分来振奋身体内不足的阳气，以改善手足冰冷。你还可以选择更简单的做法：买一块含硫磺成分的香...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...温泉浴。大多数温泉中都含有硫磺成分，中医认为硫磺是强壮身体阳气最好的矿物之一，有空常去温泉泡一泡，让更多的硫磺成分来振奋身体内不足的阳气，以改善手足冰冷。你还可以选择更简单的做法：买一块含硫磺成分的香...
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健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...，通经活络的功能，此穴为与脾经相表里的胃经合穴，为强壮保健之要穴，654-2是平滑肌松弛剂，通过穴位的良性刺激及药物的持续作用，可达益气养血，补益脾肾，协调膀胱平滑肌及尿道括约肌舒缩之功能。故用此法治疗产后...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...刺或艾灸后，大多能鼓舞人体正气，促进功能旺盛，具有强壮作用，多用于虚损病证；而井穴、十宣、八邪、人中、委中等穴，又能疏泄病邪抑制人体功能亢进，具有祛邪作用，临床上多用于邪实病证此外，医生针刺时所采用的...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；针刺疗法...dquo;中保持通顺、畅快的胃肠消化系统；“下保持两条强壮、有力的腿。而达到这个目标的方法就是指针加运动。可以说，这是石学敏集自己40多年养生经验而提炼出来的“石氏秘诀。石学敏解释说，用银针刺激穴位为针灸...
健康健康生活；养生保健；中医养生