帮助睡眠的方法

...呼吸练习吧，恢复性的瑜伽或冥想一些恬静的事情都是有帮助的。这些都有助于使你的大脑宁静，减轻惊恐与担忧带来的压力。误区7：用酒精帮助入睡因为酒精有一些镇静的功效，许多有失眠症的人们便通过喝酒来改善睡眠。...

健康健康生活；养生保健；保健常识

浅谈失眠患者的护理干预工作

【摘要】为帮助失眠患者提高睡眠质量，减少失眠引起的各种并发症，对门诊失眠患者进行护理干预，配合医生开展健康宣教和全面的护理指导，使患者正确认识和对待失眠症，并且解答失眠患者提出的基本问题和提供解决的办...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2007年第4卷第20期

...酮与BZD不同，不是延长S2来维持睡眠，而是通过增加SWS来帮助恢复正常睡眠结构。曲唑酮与BZD相比另一优点是没有依赖性，并且可以治疗药物依赖戒断后的焦虑、抑郁症状，帮助BZD依赖的病人停药［9］。　　本研究结果显示，曲...

参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2007年第19卷第18期

会睡的女人一直美到老

...呼吸练习吧，恢复性的瑜伽或冥想一些恬静的事情都是有帮助的。这些都有助于使你的大脑宁静，减轻惊恐与担忧带来的压力。误区7：用酒精帮助入睡因为酒精有一些镇静的功效，许多有失眠症的人们便通过喝酒来改善睡眠。...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...治疗方法，即通过非处方抗过敏药物、酒精或抗抑郁剂能帮助睡眠，而且这些治疗方法本身就可能造成问题。　　该小组发现，迄今最好的治疗办法是行为－认知疗法，即训练人们减少焦虑并采取其他帮助睡眠的措施，以及服用...

参考资料行业资讯；临床快报；精神心理疾病

睡前用醋泡脚睡眠质量好

...又起不来，整天无精打采。后来，我听说，用醋泡脚，能帮助睡眠，就试了一下。结果发现，每天睡前用醋浸泡双脚后，晚上睡得很香，早上精神特别好。重庆江津孙天华点评：用醋疗疾是流传在民间的一种治病方法。“醋泡脚...

健康健康生活；养生保健；保健常识

精神分裂症患者的家庭护理

...家属应掌握适当的心理护理方法，随时对病人进行启发与帮助，启发病人对病态的认识，帮助他们树立自信，以积极的心态更好地回归社会。　　3生活技能训练的护理　　康复期病人常由于阴性精神症状的影响而少动、懒散，...

参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2007年第19卷第15期

...干扰。因此，护士应热情接待病人，详细介绍住院环境，帮助病人尽快适应环境，同时通过加强探视制度管理，减少陪护人员，保持病房安静，减少噪音，在病房设置色调柔和的窗帘和床头灯，保持床单位的整洁等，尽量减少对...

参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2006年第18卷第7期

摘要：一般小孩过了五岁就有能力不尿床了，过了五岁还尿床的就可以诊断成遗尿症。遗尿症有很多危害，那么如何避免遗尿症的发生？如果已经患上了遗尿症应该怎样治疗呢？初春气候多变、冷热失常，阴雨天增多，孩子尿床...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

改善睡眠的方法

...变为Ｌ—色氨酸，再转变为血清素，这是一种对睡眠极有帮助的重要物质。但是您应避免喝酒精、茶叶、咖啡、可可等刺激性的饮料。因为这些饮料会使您难以入睡。作者：佚名

健康行业资讯；健康快讯