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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。9、山药山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪堆积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。7、山药山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪堆积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。牛蒡...
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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...综合坚果等蔬果一起打成精力汤饮用是不错的选择。10、山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。作者...
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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...能衬出咸甜口味的醇香。4、清淡的月饼：低糖、紫薯、山药推荐茶品：花茶。清淡的月饼可搭配稍有味道的茶品。例如，在一壶玫瑰花茶加一颗酸梅，就能衬出玫瑰的香气，还能带出淡淡的甜味，此时再咀嚼清淡不腻的月饼，...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...化，若是易消化不良的人，1天吃约半个手掌的量即可。山药山药味甘性平、健脾益气，经常食用可提高机体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用，及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒。而平时容易出现多汗、反复感冒的气虚患...
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