...调理：可多吃补气的食物，如菱角、荔枝、葡萄、土豆、山药、鲢鱼、鳝鱼等。特别推荐补虚症很好的山药，同时，平和的它也是很好的养生食物。食谱推荐：十全大补鸡（党参10g、白术10g、白茯苓10g、甘草5g、当归6g、川芎3g、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...山药大有来头。焦作古称怀庆府，这里自古出产怀地黄、怀山药、怀牛膝、怀菊花这天下闻名的“四大怀药”。怀山药主要产地在温县，形状与我们平时在菜场里看到的有所不同，它更细，截面直径与一枚一元硬币相当，笔直，...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...有养肺功效，菜蔬类胡萝卜、蘑菇、茼蒿、竹笋、冬瓜、山药、香菜、鲢鱼、泥鳅、紫菜、猪肺、猪皮、鹅肉、鸭肉等，五谷类糯米、薏仁米、豆浆、豆皮等，瓜果类有甘蔗、葡萄、大枣、石榴、枇杷、柑橘、子、核桃、杨梅...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...咖啡。10。科学活动和锻炼，保持健康体重。食谱举例：山药排骨汤：将山药洗净去皮，切成块状，排骨切成5厘米的条，放入沸水中汆约5分钟，去除血水，沥干水分。取炒锅，放入清水、排骨、葱姜、料酒、芹菜，先以大火煮...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...荐食谱：莲子增白糕材料：白莲子、白扁豆、白茯苓、淮山药各50克，白菊花15克，面粉250克，白糖适量。做法：先将白莲子、白扁豆、白茯苓、淮山药、白菊花打成粉，与面粉拌匀，加清水和成面团，再铺平切成菱形方块，上...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...的补养。归芪鸽肉汤：当归20克、黄芪50克、当归20克、淮山药20克、红枣20克。煮至鸽肉烂熟吃肉饮汤。有益气血、补虚损之功效，适用于病后或产后身体虚弱、心悸气短、倦怠无力、失眠健忘、记忆力下降、食欲不佳及贫血、...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...家族中，有多达200个成员，山药就是其中之一，也被称为怀山药，野生山药或淮山药，是中国传统医学（中医）的重要植物之一。干山药片往往被中医师用于与其他药材组合，来支持和加强肺、脾、肾功能。山药的皮是淡黄色的...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...高的绿叶，味道与香椿相似，但营养价值远超香椿。红枣山药食材：山药、大红枣、冰糖做法：1、山药洗净去皮切成细条状，红枣洗净、浸泡，切开去核；2、将山药条夹入红枣中；3、放入盘中，加适量的水与冰糖上蒸锅蒸熟；...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...猪肉汤原料：藕30克、莲子15克、黄芪30克、猪瘦肉100克、山药30克、党参30克制作方法：1、肉洗净，切小块。2、将藕节、莲子、黄芪、山药、党参洗净，同猪瘦肉一起入锅煎煮，煎至瘦肉熟烂，即可饮汤。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...、芥末西芹。热菜：砂锅鱼头、椒盐辣子鸡、三鲜锅巴、山药炒胡萝卜、蒜泥豆角。点心：炒年糕。汤：雪菜小黄鱼汤。二、小康菜单年三十晚：冷盆：手撕凤鹅、五香驴肉、冰糖莲芯、芥末拌生菜。热菜：翡翠鲜鲍片、蛋黄局...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康