...调理：可多吃补气的食物，如菱角、荔枝、葡萄、土豆、山药、鲢鱼、鳝鱼等。特别推荐补虚症很好的山药，同时，平和的它也是很好的养生食物。食谱推荐：十全大补鸡(党参10g、白术10g、白茯苓10g、甘草5g、当归6g、川芎3g、...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...款简单的薏米食用法： 山药芡实薏米汤 每次可选用怀山药15克，芡实(也叫鸡头米)15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。先用水浸泡怀山药，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄，猪排骨...
参考资料中医中药；中医基础...调理：可多吃补气的食物，如菱角、荔枝、葡萄、土豆、山药、鲢鱼、鳝鱼等。特别推荐补虚症很好的山药，同时，平和的它也是很好的养生食物。食谱推荐：十全大补鸡(党参10g、白术10g、白茯苓10g、甘草5g、当归6g、川芎3g、...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...咖啡。10。科学活动和锻炼，保持健康体重。食谱举例：山药排骨汤：将山药洗净去皮，切成块状，排骨切成5厘米的条，放入沸水中汆约5分钟，去除血水，沥干水分。取炒锅，放入清水、排骨、葱姜、料酒、芹菜，先以大火煮...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...可多食鸭血、菠菜、韭菜、水萝卜、木耳、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。春天属于升发的季节，身体内的阳气也在往外升发，人的体内是比较虚的，所以可以适当进补，但又不宜大鱼大肉。这时候进补，多喝汤是最合...
健康健康生活；养生保健；保健常识...加入淮山块，一起煲到沸，转文火再煲40分钟。5、排骨和山药都酥烂时，汤就煲好了，加盐、味精和胡椒调味就可以喝了。煲汤贴士：1、剥山药皮时一定带上食品料理手套，不然粘到皮肤上容易引起红肿发痒；2、排骨用冷水煮...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；美容...调料拌匀，吃时蘸或直接浇上去均可。家乡素小炒原料：山药100克、木耳20克、百合50克、蚕豆50克、胡萝卜20克。调料：盐。做法：1.木耳事先清水泡发好。山药去皮切成菱形。蚕豆剥皮。胡萝卜去皮切片。2.炒锅上火放油烧热，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...师谢宜芳表示，这类人就非常适合热补，可以善用生姜、山药(中性食材)、黄耆等药材入菜或炖汤，或是市面上贩卖的冬天圣品姜母鸭、羊肉炉等药膳；而寒性体质的人，则不宜多食果菜汁、芹菜、洋葱等太凉的食物，以免造成...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...即可饮用。功效：补血且补阴，同时可令乳房再次发育。山药紫米汤圆份量：可先做好5天的份量放入冷藏室，等要吃的时候再取出烹煮。材料：新鲜山药半斤，红豆1杯，桔梗1钱半，紫糯米1杯，淫羊藿1钱，适量小汤圆及冰糖。...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...调理：可多吃补气的食物，如菱角、荔枝、葡萄、土豆、山药、鲢鱼、鳝鱼等。特别推荐补虚症很好的山药，同时，平和的它也是很好的养生食物。食谱推荐：十全大补鸡（党参10g、白术10g、白茯苓10g、甘草5g、当归6g、川芎3g、...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方