小麦胚芽的功效

合理营养帮你撑起遮阳伞

...E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积。各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。维生素A：含有维生素A的食物如菠菜、南瓜、白薯、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等，具有促进新陈代谢、改善皮肤...

健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食

燃烧营养素，让你独享其瘦

...食物：肝脏称得上是维生素B族的宝库，全谷类、酵母、小麦胚芽、豆类、牛奶、肉类等，也都是维生素B1、B2重要的来源。燃脂营养素2：醇素酵素不但能减少血脂的增加，还可以促进新陈代谢，达到消耗脂肪的功效。只要适当补...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

食用油要常换着吃

...。橄榄油和茶籽油虽然降血脂效果好，但价格比较昂贵。小麦胚芽油富含维生素E，葡萄籽油富含抗氧化物质，对心脏健康有益，但同样价格不菲。若论性价比，以大众化的花生油、芝麻油较高，其脂肪酸比例比较均衡，维生素E...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

美丽肌肤维生素

...环境，基本上都没有什么问题。哪些食物含有维生素E：小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里，都有丰富的维生素E，如果要多补充维生素E，吃的会比擦的效果好。因为维生素E经过皮肤摄取释放出来的效果仍然有限。食用维生...

健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；美容

...有效改善。内调要养护头发需多吃含胆碱的食物：如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等，多吃含丰富维生素B的食物：如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果，多吃含脂肪酸的食物：如鱼类。此外，有一些食疗的方法还可...

健康健康生活；美容瘦身；美发护发

吃东吃西改脾气

...调匀在酵母中，天天饮用，每天三次。这是因酵母中含有小麦胚芽，富含维生素B。●怕交际、爱独处、胆小怕事的人不妨调整食物结构。多吃碱性食物和含钙丰富的食物。还可经常服用蜂蜜加果汁，少量饮酒。●丢三落四、虎...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它

用日常生活中的膳食治疗痛经

...生素C、E的食物。如：黄绿色蔬菜、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等，以改善盆腔的血循环，缓解盆腔充血的疼痛。(9)月经来时整个腹部疼痛的人平日尤应注意饮食及营养，少吃生、冷、油腻的食物，可以乳制品等调理肠胃。(10)...

健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方

七种“口气”小心疾病来袭

...由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素B、C和锌。7、口辣表现：嗜酒无度，饮食不节，过食辛热厚味。原因：由肺热或胃火上炎所致，多见于高血压、神经官能症、更年期综合征、长期...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...缺乏复合维生素B，应补给复合维生素B。处方:酵母中混以小麦胚芽，加牛奶。蜂蜜调匀，天天饮用，每日三次。多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。胆小的人症状:怕交际、爱独处、胆小怕事。措施:调整食物结构。处方:经...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

摘要：玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5－10倍。同时，玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。玉米以富含镁、不饱和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、矿物质、胡萝卜素等多种营养成分而深受大家的青睐。玉...

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