...击的一种自我保健法，俗称“叩天钟。清朝尤乘的《寿世青编》说：“齿为筋骨之余，宜常叩击，使筋骨活动，心神清爽……中医经典《类经》说：“肾主骨，齿者骨之余也。《素问·上古天真论》说：&ldquo...
健康健康生活；养生保健；中医养生...中医经典《灵枢·口问》、《灵枢·脉度》、《寿世青编》、《外台必要》等书也有“耳者宗脉之所聚也、“肾气通于耳、“肾开窍于耳、“一身之气贯于耳的说法。显然，古人无非是在强调肾耳合一，互为...
健康健康生活；养生保健；中医养生...也会很差。这个道理，我国古代医生早已有所认识，故《寿世新编》就有这样一段话：“药之所治只有一半，其一半则不全系药方，惟在心药也。”这段话简要地说，即“治病之方，心药各半”。人一旦得了病，要吃药打针，同...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...养生之道。养生，又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等等。养生一词最早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。养生是否又等同...
健康健康生活；养生保健；中医养生...宜常运，齿宜常叩，气宜常提，津宜常咽。(清·丁基誉《寿世秘典》)。语译：双眼宜经常运动并左右远近环视，牙齿宜上下常叩交啄，鼻肺之气宜经常提运，口中津液宜经常吞咽。箴言：延年却病，以按摩导引为先。(明·高濂...
健康健康生活；养生保健；中医养生...以当肉：入应该感觉到饥饿方可进食，不要吃得太饱。《寿世保元》提倡：“食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频”。这也是古人关于“饮食有节”的经验之谈，言之有据，施之有效，若过饥过饱、过热过冷、肥甘厚味、暴饮暴食...
健康健康生活；养生保健；中医养生...进行养生的理论。青少年正处在生长发育的旺盛时期，《寿世保元、保生杂志》说：“人生十岁，五脏始定......二十岁，血气始盛。“如果男子破阳太早则伤其精气，女子破阴太早则伤其血脉”《养生四要》则认为：“譬如园中...
健康健康生活；养生保健；中医养生...德行不克，纵服玉液金丹，未能延寿。”明代龚廷贤在《寿世保元》中说：“德为福寿之本，若其刚恶，不肯好德，柔弱而怠于修养则祸及随之，而绝福寿根源矣。”可见，良好的道德修养也是延年益寿的一个重要因素，而不良...
健康健康生活；养生保健；中医养生...。三是古人还认识到音乐有助于食物的消化及吸收。如《寿世保元》日：“脾好音声，闻声即动而磨食。四、细嚼慢咽是促进消化吸收的重要环节。如《千金要方》云：“食当熟嚼。：《养病庸言》日：“不论粥饭点心...
健康健康生活；养生保健；中医养生明朝龚廷贤所著《寿世保元》一书，其中有诗曰：“惜气有精更养神，少思寡欲勿劳心。食为半饱无兼味，酒至三分莫过频。每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。炎凉变化都休问，任我逍遥度百春。这首诗在卫生保健方面含...
健康健康生活；养生保健；中医养生