...气。”可见虾蟆行气法是古人模仿虾蟆游走的动作而行的导引术。方法是∶俯伏床上,两手平撑,支持上身,然后用力左右振动两臀部,不息九通。振两臀就是交替踢蹬两腿,犹如牲畜尥蹶子,虾蟆蹈水那样,左踢动九次,右踢...
中医古籍中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕十四、补益门〔原文〕雁行气法,低头倚壁,不息十二通。以意排留饮宿食从下部出自愈。〔解说〕雁行气法,将背靠于墙壁,低头,不息十二通。以意念引气入胃中,以内气排除停留的痰饮和宿食,使从肛门排出体外,则自可...
中医古籍中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕...情操,陶冶性情,对脑力劳动者及老年人更为重要。2.导引为先箴言:熊经鸟申……导引之士。(《庄子·刻意》)。语译:效法熊的俯仰蹲踞和鸟的伸腿直颈等活动姿态,如五禽戏的运动,都是习练导引者的常用动作。箴言:五...
健康健康生活;养生保健;中医养生拼音:tàiqīngdǎoyǐnyǎngshēngjīng《太清导引养生经》为气功学专著。撰者不详。《通志·艺文略》著录,北宋初《云笈七签》已收载,当为宋以前作品。全书以论述行气及导引动功为主,介绍了许多功法,如赤松子导引法,赤松...
词条中医学;书籍;气功学...之,古代修仙气功的方法约有三类:一曰房中宝精,二曰导引行气,三曰辟谷服食。房中术亦称男女合气之术,是一种男女双修的功法。其核心是房中节欲,还精补脑。这种修炼方法起源于战国,兴盛于汉魏。长沙马王堆汉墓出...
健康健康生活;养生保健;中医养生十四、补益门〔原文〕龙行气法,低(叩)头下视,不息十二通。愈风疥恶疮,热不能入。咽可候病者,以向阳明以达,卧。以手摩腹至足,以手持引足,低臂十二通,不息十二通。愈脚足虚痹不任行,腰脊痛。以手着项相叉。...
中医古籍中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕...于隋代巢元方《诸病源侯论》卷一“风身体手足不随侯”导引法中。其操作采用仰卧式,方便易得,颇有特色。功法:(一)铺平床席,仰卧,宽衣松带,枕高3寸,两手握固(屈拇指于掌心,其余四指盖握拇指),手臂放松,...
健康健康生活;运动健身;分类健身;气功...心锻炼方法,是医疗与体育相结合的健身方法。古代所谓导引、吐纳、行气、服气、调息、静坐、养生、坐禅或内功等均属气功练功的范畴。气功名称是近代大家久已习惯的俗称。近年来的生物反馈疗法、默想疗法、呼吸自我训...
参考资料医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;减肥新法与技巧...口传心授,或食从子至巳,或饮玉池之津,或吐故纳新,导引按跷,或餐日月,或闭所通,大抵气以形载,形以气充,气形充符,自然长久,所谓保其委和,合彼大和者也。赤松子服气序曰∶天道悠长,万品不齐,人生为贵,阴...
中医古籍中医古籍;圣济总录;卷第二百;宋;由政府组织编写...〕常以子后、午前,解发东向,握固不息一通,举手左右导引,手掩两耳,令发黑不白。卧引为三,以手指掐项边脉三通,令人目明。东向坐,不息五通,以两手中指点口中唾之二七,相摩,拭目。令人目明。东向坐,不息三通...
中医古籍中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕