如何计算热量

...环境和未来可持续发展，全球科学家们一直在思考和研究如何在不影响发展的前提下更好地保护环境，从而提出了无数适用于未来可持续发展的绿色科技概念。美国《时代》周刊网站近日评出了来自全球的20大绿色科技概念。1....

健康行业资讯；食品安全；技术动态

饮食限制会延长寿命

...龄相关疾病如早老性痴呆的发展，也可以延缓衰老过程。如何限制饮食，脂肪、蛋白质或者碳水化合物哪些被减掉，好像并不重要。Mobbs博士说：“这可能不是卡路里计算或者减掉特殊营养的问题，而是减少饮食如何影响葡萄糖...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...如“凉茶”二字。一罐热量等于6块方糖。无论凉茶企业如何突出与弱化，朱毅强调，消费者需要弄清的是，市售的包装凉茶并不是人们所认为的含有中药的药汤，也不是茶，而是饮料。朱毅表示，根据各凉茶企业在凉茶饮料外...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...孕妇多吃鱼、红肉、豆腐等含高蛋白质的食物。3、孕期如何控制体重：①谨记每日的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里。牛奶和奶类制品、豆腐和纳豆都含有高蛋白质。②孕妇必要的营养基本上都是由正餐吸收。至于零食，可...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期

N种零食现在还不戒就别想瘦了

...很多奶油，吃起来就特别好吃，停也停不住。但是，无论如何一天也千万不要吃超过一块，如果真的忍不住，那就得靠其他饮食与运动来配合了。玉米片与洋芋片戒备等级：****致胖因素：三角形裹着调味料的玉米片真的很好吃...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

...的体重。饮食心理学家布莱安·万辛克多年来一直在研究如何帮助人们在节假日期间控制饮食和体重。他的新书《吃饭也需要脑子：为何我们总是吃得过多》就解释了大家为什么在假日时总是下意识地胡吃海塞的原因以及我们如...

健康行业资讯；健康快讯

糖尿病患者该怎样饮食？

...地控制蛋白质的摄入量是十分重要的。糖尿病肾病患者应如何控制蛋白质的摄入量？多数人不主张过早地控制蛋白质的摄入量，认为血肌酐水平在4毫克／分升以下时，每天蛋白质的摄入量可和健康人一样，当肌酐水平高于4毫克...

健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；常识

你要知道的六个健康数字

...不是技术上的衡量，而是一个会影响你日常健康的数字。如何计算呢？体重的公斤数乘以28或者33，就是你日常所需的卡路里的热量。在完美的情况下，如果你想减肥，最少比你日常摄入的卡路里低500卡路里即可，但是不少人每...

健康健康生活；养生保健；保健常识

如何快速逃离产后虚胖

怀孕带来的赘肉，感觉很累赘，怎样才能快速有效地去掉它们？我们在此向您提供5种可供选择的减肥方法。高蛋白减肥法这种减肥方法由法国的pierredukan医学博士发明，分4个阶段：第一阶段持续5天左右，在此期间，您只摄取天...

健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪

掌握这3招，产后肥胖不用愁！

产后肥胖，是很多新妈妈面临的现象，而产后如何减肥，恢复苗条身材，是女人间永恒的话题。产后肥胖让不少新妈妈对自己失去信心，产生自卑，易造成产后忧郁症，那如何解决产后肥胖问题呢?下面小编为大家介绍3种招数，...

健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪