...同的人要针对不同情况进补，否则将事与愿违。男人肾虚如何补中医学认为，寒为阴邪，易伤阳气。数九严冬，若欲御寒，首当养肾；男人长期劳倦内伤，损伤肾气。因此，补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...及肌肉和关节。想要举重的人需要一些基本的指导，包括如何负重和调节重心，以及反复动作中如何呼吸（在推或提时初期，在放松时吸气）。对于大多数人来说，一次训练应控制在10-15次。太大的重量会增加危险。应交替训练...
健康健康生活；运动健身；综合信息...。“脑保健”的方法很多，但最易忽视而又极为重要的是如何科学地用脑，以免过度用脑，长时期用脑过度会导致脑细胞受损与记忆衰退。不开夜车是一种保护脑子的有效方法，夜晚用脑过度，会使人的机体节律紊乱，导致脑细...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...中国人看过A片，但大部分的A片都是讲外国男人的性能力如何如何强，给很多人造成了中国男人在这方面能力不够的假象，从而使一些中国男人在精神上出现集体阳痿，从更深层次看，这其实是一种文化上的弱势。由此导致的结...
健康健康生活；养生保健；保健常识...仅是去皮的过程就应该能让你们得到两个不同的心情。★如何享受这种性欲食物：周到地洗刷它的壳，去掉所有的土和细菌。然后把它们撬开，放在冰床上，如果你喜欢的话，也可以挤一些新鲜的柠檬放在上面，接着给它去外皮...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的部位？是舌头。据称，来自女性的第一抱怨是男人不知如何运用他们的舌头。在实战过程中，因为不知将舌头运用至何处，往往选择大面积接触，覆盖面越大越好，但这样效果并不好。要解决这个问题，可以训练如下，将舌头...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...大增加了性病传染的概率。3.已经感染泌尿系统疾病，该如何自救？前列腺、包皮过长、不洁的性生活等，不管是由诸多的原因中的哪一项引起的泌尿系统感染，都应该引起你高度的重视。“亡羊补牢”为时不晚，关键是要掌握...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...多变化，其中，性需求与性能力也会有所改变。不同时段如何才能让性爱更收放自如？专家对此提出了相关建议。20—30岁。此时，男性喉结突出，声音低沉，长出胡须，性欲方面处于一生中的巅峰时期，兴奋快，性欲强，高潮...
健康健康生活；两性手册；关爱女性如何才能使男人身体健康青春长驻呢？我们必须了解男人在不同年龄段的生理特征以及保养方法。男人最初的衰老迹象是在20-22岁身体发育完全成熟时出现的。这时生理发育达到了顶点，便慢慢开始走下坡路。但千万别为此感到...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...多变化，其中，性需求与性能力也会有所改变。不同时段如何才能让性爱更收放自如？专家对此提出了相关建议。20—30岁。此时，男性喉结突出，声音低沉，长出胡须，性欲方面处于一生中的巅峰时期，兴奋快，性欲强，高潮...
健康健康生活；两性手册；关爱女性