大枣，又名红枣、干枣、枣子等。大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素C”之美称。大枣的主要食疗药效1.大枣富含...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。5.大枣粥：取粳米60克、大枣10枚，将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润，神采焕发。6.美容粥：白米100克、鸡汤...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...质，可分解和氧化人体的致癌物质，具有防癌作用。4、大枣中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血是先天之本，准妈妈的气血充足，直接受益的就是胎儿。特别提醒：虽然大枣有诸多好处，但因为其味甘...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...鲜枣千万不能吃太多，否则会伤肠胃。这是因为，首先，大枣的水分含量低。大多数水果的水分含量为80%—90%，而大枣仅为67%。所以别的水果多吃点，其实大部分都是水。而大枣吃多了，“干货”就比较多了。其次，大枣的膳食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。【行经期间饮食特别提醒】1忌...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。行经期间，饮食上还应注意以下...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...洁者。（2）薏苡仁山药粥原料：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。制法：将大枣洗净去核，切细条；将淮山药研成细末；将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...不光洁者。薏苡仁山药粥原料：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。制法：将大枣洗净去核，切细条；将淮山药研成细末；将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...烂为度。可健脾、益气、去湿。枣莲猪骨汤猪脊骨1具，大枣150克，莲子100克，木香3克，甘草10克。将猪脊骨洗净砍碎，枣和莲子去核去心，木香、甘草用纱布包好。同放沙锅内，加水适量，文火炖煮3个小时，即可分顿食用。以...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...华者。姜枣红糖水[原料]干姜····30克大枣····30克红糖····30克[作法及用法]将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方