...池穴：在颈部整后方，发迹线交界处，两侧对称。用双手大拇指用力按压风池穴，由上向下来回按摩30次。（按摩力度以略有酸痛感为宜）。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...头象鳖取气，致大黄元气至丹田，令腰脊不知痛。9、手大拇指急捻鼻孔，不息，即气上行致泥丸脑中，令阴阳从数，至不倦。10、以左手急捉发，右手还项出，所谓血脉气各流其根，闭巨阳之气，使阴不溢，信明皆利阴阳之道也...
中医古籍中医古籍；养生导引法；十四、补益门；明；胡文焕...因：连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征。缓解方法：1。避免上肢长时间固定、机械而频繁活动;2。使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力;3。不要过于...
健康健康生活；养生保健；保健常识...现起源于局部的抽动，涉及一侧面部或肢体远端如口角、大拇指、眼睑或足趾等，有时表现言语中断；病灶多位于中央沟以前。如放电沿大脑皮质运动区分布逐渐扩展，临床表现（最常见）抽搐自对侧拇指沿腕部、肘部和肩部扩...
词条疾病；神经内科...者配颈9穴（第3～7胸椎棘突间隙的压痛处）。2.2治疗先以大拇指弹拨上述穴位处的条索状物或其他阳性反应物，再以梅花磁针（梅花状针面对着皮肤）点按5min左右，再施以点压牵引，双手拇指指腹自双乳突向后下滑至风池穴下...
参考资料合作平台；在线期刊；中华中西医杂志；2005年第6卷第4期；中医中药...侧卧位在80cm高的诊查床上，术者站在患者后侧，用右手大拇指触摸到4、5腰椎旁的脊神经根部（右侧），患者感到胀痛并有抵触感，左手放于左侧髋骨上方，2位助手1位在患者后侧，1位在术者右侧，分别做推拉动作，术者用右手...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学实践杂志；2005年第4卷第12期...状态。动作4:用一只手的食指和拇指揉捏另一手的手指,从大拇指开始,每指各做10秒钟,平稳呼吸。功效:促进血液循环,放松身心。动作5:双手持球(如网球),上下翻动手腕各20次。功效:增强手腕力量,锻炼肢体协调能力。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...手各10次；(3)用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸；(4)双掌合十，前后运动摩擦致微热。每天3分钟，有助促进血液循环，缓解手腕肌肉酸痛，防治腕关节骨刺增生。当心长出一张“...
健康健康生活；养生保健；保健常识...生性膝关节炎还可进行自我推拿，膝痛时可在压痛点处用大拇指按揉法3～5分钟。关节活动不利时，可取坐位，将膝关节作主动伸屈与旋转运动，每日1～2次，有一定的防治作用。 注意事项：a.晨起宜做腰、髋、膝等关节的锻...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；风湿病防治340问...助手在患者对面固定住双大腿，医者正坐患者背后，左手大拇指按压住棘突右侧旁患处，右手自患者腋下伸向前，搭于其后颈部，先让患者腰部尽量前屈，在左手大拇指用力向左前方顶推的同时，搭于颈部的右手用力向腰后右侧...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2006年第2卷第9期