...梨，含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。因此，最适合冬季食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。现代医学研究认为...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...脂肪0.1克，糖类17.5克，钙19毫克，磷51毫克，还含有铁、维生素B1、B2、粘液皂素等。营养分析1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...名贵干果和高级菜肴，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高，名列世界四大干果之一。果仁中的油酸可预防动脉硬化、心血管疾病；亚麻油酸则可预防心脏病、脑中风；富含的不饱和脂肪酸也对心肌梗塞症有帮...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、钙6毫克、磷34毫克、铁0.5克、钾193毫克、镁17.8毫克及多种维生素、有机酸、果胶等。祖国医学认为，荔枝味甘酸，性温，归脾、肝两经，有生津益血、健脾止泻、温中理气、降逆等功效，能够治疗贫血、脾虚久泻、气虚胃寒...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...高热量的食物；2.保证充足的优质蛋白质；3.保证充足的维生素。所谓高热量的食物，是指除主食中米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。所谓优质蛋白质，是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。青菜及...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...睛干涩、视力减退等症状有辅助治疗作用。枸杞叶茶含有多种维生素及氨基酸等营养眼睛物质，是明目佳品。枸杞叶茶与传统茶叶最大的不同就在于它能够安神助睡眠，适宜于睡前饮用。用法：干品每次20～30克，鲜品加倍，煎...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药茶...鲜榨汁，除了增高体内碱性，还能供给各种营养素，包括多种维生素、矿物质、酶、抗氧化剂、纤维素等。*人体内环境基本是中性的，略偏碱性。在新陈代谢过程中产生的大量酸性物质，都被血液中的缓冲物质所中和，不致于...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...现多毛等男性化表现，引起月经紊乱甚至闭经、不育。吃维生素对抗肥胖一般来说，对付肥胖最有效的方式不是控食，而是控制总热量的摄入。要减少脂肪的摄入量，就要少吃油炸食品、少吃脂肪含量高的肉类。但是，要注意不...
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