...现了暗红色的妊娠纹。6招帮你减少妊娠纹☆孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。☆保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。☆不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，避免进补过度和不良情绪。秋季要想备孕哪些食物不可多吃咖啡每天喝咖啡一杯以上的育龄女性，怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。专家提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，多...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...法是：在菜炒熟后再放碘盐，这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。3、饮食上依然爱吃什么吃什么孕前半年开始，女性要开始戒口了，不能爱吃什么吃什么了。放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等（有壳类的水生物），...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...血，下面让我们来了解怎样补充铁才能改善贫血状况。1.多吃含铁丰富的食物贫血较轻的孕妈妈多吃一些含铁丰富的食物就可以改善贫血状况。含铁丰富的动物性食品是红肉，如牛肉、羊肉、动物肝脏和动物血。植物性食物中含...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...成有重要意义。所以，为了预防胎儿畸形的发生，孕妇应多吃菠菜等各种新鲜绿叶蔬菜，多吃大豆、豆腐等豆制品。这些食品都含有丰富的钙等矿物质（包括微量元素和恒量元素），又含有较多的叶酸及其它维生素，既可补钙，...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...现了暗红色的妊娠纹。6招帮你减少妊娠纹☆孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。☆保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。☆不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...妈，要特别注意饮食调整，减少高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，以避免体重增加太快。*一旦体重过重很容易引发高血压、妊娠糖尿病等并发症，建议妈妈询问专业的营养师，而不是使用不安全的方式来减肥。2、孕期多...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...会导致妊高征。因此孕期合理饮食最重要，戒偏食也要戒多吃。我们再重点说明一下孕妇应注意的饮食原则：孕妇一定要注意饮食，补充足够的蛋白质，适当摄入钠盐，控制食物总量，注意补钙，注意补铁，合理补充维生素等。...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...理由——我现在供应的可是两个人的营养呀，理所当然要多吃啦。于是，除了摒弃可能影响宝宝健康的可乐、咖啡、薯片、巧克力之类的垃圾食品外，对于其他一切可口、美味、营养的食物，我都会自觉地要求“进口处理”。对...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...理由——我现在供应的可是两个人的营养呀，理所当然要多吃啦。于是，除了摒弃可能影响宝宝健康的可乐、咖啡、薯片、巧克力之类的垃圾食品外，对于其他一切可口、美味、营养的食物，我都会自觉地要求“进口处理”。对...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康