...内向外划水。目的：肱二头肌、肱三头肌（大臂前后侧）塑形训练。注意事项：向外划水时手掌外翻，向内划水时手掌向内，手腕绷住，手指伸直，不可分开，大臂不可前后晃动。运动量：２０～２５次，做４组。运动方式：站...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...部位。由好莱坞的明星健身教练麦克尔-乔治推荐的这套塑形计划可以把你身上最顽固的脂肪迅速燃烧掉，因为这套计划可以在短短的15分钟内席卷你身体的每一个问题部位。如果你想达到最佳的塑形效果，秘诀则是双倍完成健身...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...身上的赘肉SAYBYE，做个美丽新娘吧。动感：单车健身操速塑形指数：★★★★★SPINNING在健身房称为动感单车，实际上是一种需要简单技巧的单车健身操。一节典型的SPINNING课（60分钟）会燃烧500~800大卡的热量和大量脂肪，相当...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法目前，我国绝大多数女性还不能接受象男人一样发达的肌肉，下面介绍的练习方法主要是用于改善形体的，不会练出发达的肌肉(手持器械最好是可调节重量的哑铃，如果没有，可用书籍等代替)。颈部坐式或站立，将头部最大限...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...的患者，术前根据颅骨缺损大小选择三维钛网，术中修剪塑形。颅骨缺损大小为(7cm×9cm)～(12cm×15cm)的患者，术前行颅骨CT薄层扫描及三维重建，将数据提供给厂家，采用三维钛网数字化成形订制钛网。术前钛网高压消毒...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2010年第8卷第2期...均采用全麻，术前、术中、术后均合理用药，修补时精确塑形，使边缘紧贴颅骨。结果全组切口均一期愈合，无一例出现并发症，随访3～12个月，无感染、皮下积液或出血，部分患者癫痫发作及神经功能症状均有改善。结论严格...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2005年第3卷第11期...想为自己的乳房买张保险单，外科使用的BRAVA非手术隆胸塑形系统都是一个可以考虑的选择。重拳出击作了妈妈的女人最担心的就是使用产品的安全性如何，什么样的产品才是可靠的绿色产品呢。在隆胸技术非常成熟的欧美市场...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪和身上的赘肉SAYBYE，做个美丽新娘动感：单车健身操速塑形指数：★★★★★SPINNING在健身房称为动感单车，实际上是一种需要简单技巧的单车健身操。一节典型的SPINNING课（６０分钟）会燃烧500~800大卡的热量和大量脂肪，相当...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...网修补缺损面积可随意大小，根据缺损部位，术前将钛网塑形与健侧相同的外形，高压蒸汽消毒，术中暴露出颅骨缺损后，再次塑形并修剪，不必分离骨窗缘下硬脑膜，直接覆盖在缺损区，钛钉固定即可。钛钉的使用简化了骨窗...
参考资料合作平台；在线期刊；中华中西医杂志；2004年第5卷第24期；论著健身的原理其实很简单：阻力练习是为了增加肌肉从而塑造健美体形；运动流汗是为了消除多余脂肪而变得苗条。然而，即使这些基本的健身方法有时候也会令我们迷惑。何时、何地、如何健身才会达到最好的效果呢？带着这些...
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