...的饮食大体可以分为三类：一类是管人体结构的，主要是蛋白质类食品；一类是管能源供给的，主要是碳水化合物和脂肪类食品；一类是管机体新陈代谢的，主要是富含维生素的蔬菜水果类食品。很明显，以人体的生理需要来说...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻...掉的重量，是食用等量卡路里面包圈的女性减掉的两倍。蛋白质让人有饱腹感，因此接下来的时间不容易觉得饿，吃的也就少些。多吃一点：炒蛋和蛋卷是最好不过的选择，但是如果上班前没时间做的话，可以在周日烤些菜肉馅...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...不摄入脂类食品，便会出现脂溶性维生素缺乏，继而发生蛋白质、糖类代谢障碍等状况，而这些状况将引发一系列身体疾病。对于皮肤来说，脂溶性维生素缺乏症，特别是危及皮肤健康的维生素A缺乏症表现为：皮肤干燥，鳞状...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...鱼肉蛋好各类食物都有其营养素含量的特点，鱼肉蛋中含蛋白质、脂肪比较丰富，蔬菜中含维生素、矿物质比较丰富，粮食中含碳水化合物和B族维生素比较丰富。由于人体需要全面平衡的各种营养素，因此不能只偏重蛋白质和...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...鱼肉蛋好各类食物都有其营养素含量的特点，鱼肉蛋中含蛋白质、脂肪比较丰富，蔬菜中含维生素、矿物质比较丰富，粮食中含碳水化合物和B族维生素比较丰富。由于人体需要全面平衡的各种营养素，因此不能只偏重蛋白质和...
健康行业资讯；健康快讯...，不容易长胖。”“其实，人体热量来源于碳水化合物、蛋白质、脂肪等，碳水化合物提供的能量是人体中最经济、最主要的能量来源，如果不吃或者吃碳水化合物太少，机体会分解蛋白质、脂肪作为能量，可以出现酮体、肌肉...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...建议，处于生长发育高峰期的青少年，此时应补充大量的蛋白质，摄入量比例要不少于每日能量总数的15%。要多吃蛋白质丰富的蛋类、肉类、豆制品。大量用脑的学生，尤其要注意补脑和增强记忆力，可以从核桃、芝麻这样的干...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...丰富的维生素B6，有很好的止吐作用。同时，土豆所含的蛋白质与维生素B1相当于苹果的10倍，微量元素的含量比香蕉、橘子等水果都高。南瓜———防治妊娠水肿专家指导：含钙、铁、锌，且是低钠食物。贴心提示：建议将其熬...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...低糖、低脂肪、低热量的食品，但同时它含有丰富的优质蛋白质和其他多种营养素，非常有益于女性减肥，同时口感也非常不错。此外，研究人员还透露，金枪鱼中还富含铁，这对于体内铁质不足的年轻女性而言，多食更加有益...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...为了省事，直接用大量油来炸，不但使维生素损失殆尽，蛋白质、淀粉、脂肪等营养素也被破坏，甚至产生致癌物。2.翻菜单别光看图片。看菜单时，不要只盯着菜品图，也要多看看无图的菜肴。因为附图片的菜肴多是比较贵的...
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