...养丰富，含有人体必需的氨基酸，多种维生素的矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。瑞典和美国科学家最近联合公布的一项研究结果表明，患有厌食症的年轻女性患乳腺癌的危险性比...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...好后时间放置，这样也会促使维生素损失。6.茄子茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化功效，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，对人体有防病、抗衰老功效，通...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。6.茄子茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，对人体有防病、抗衰老作用，通...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、洋葱、番茄、莴苣等含硒较多。董淑珍说，老年人日常饮食应注意以下几方面：首先要保证充足的食物摄入，提高膳食质量。要注意增加营养丰富、容易消化吸收的食物，保证奶类、瘦肉、禽...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...养丰富，含有人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。芦笋：芦笋又名龙须菜，其中富含的膳食纤维和维生素C，还有丰富的抗癌元素硒，能阻止癌细胞分...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...每日摄入硒低于50毫克，一段时间后视力就会受到影响，含硒较多的食物有鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等。钼是组成眼睛虹膜的重要营养成分，含钼较多的食物有萝卜、大豆、扁豆等。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。6.茄子茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，对人体有防病、抗衰老作用，通...
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健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...激胃肠道创面。4.茄子：热量21大卡(100克可食部分)茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，对人体有防病、抗衰老作用，通...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。6.茄子茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，对人体有防病、抗衰老作用，通...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法